Paleo, o introducere în dieta dinozaurilor - CampShane
Nu faceți oase în legătură cu aceasta, dieta Paleo ... fixarea tendințelor din 2013 este încă destul de puternică anul acesta. Dar despre ce este tot hullabaloo? Aceasta este aceeași dietă pe care au mâncat-o toți strămoșii noștri care trăiesc în peșteri (probabil, există încă unele dezbateri cu privire la asta, totuși), atunci când se luptau cu rapitori și pteranodoni pentru cină; acum, cel mai mult pe care trebuie să-l facă oricare dintre noi în ceea ce privește lupta pentru cină este să ne luptăm pe lângă culoarul gustărilor. Cu surplusul de energie oferit de această dietă predecesorilor noștri vânători-culegători, putem presupune că multe dintre aceleași beneficii ar fi prezente adoptând un mod similar de a mânca. Ce facem cu excesul de energie? Ei bine, s-ar putea să nu-l folosim pentru a lupta împotriva tigrilor din dinți de sabie pentru dominație, dar îl putem îndrepta spre eforturile noastre în bătălia umflaturii!
Un element esențial al dietei paleo este schimbul de carne procesată, zaharuri, amidon pentru o abordare naturală. Înseamnă căderea câinilor fierbinți pentru friptura hrănită cu iarbă în timpul sezonului de grătar, vată de zahăr pentru fructe proaspete la târg și cartofi prăjiți pentru cartofi dulci atunci când devii nebun! Desigur, este mai ușor de spus decât de făcut, dar încercați aceste sfaturi rapide pentru a începe și a vă extinde de acolo.