Pâine sănătoasă cu aragaz lent, cu banane, cu bucăți de ciocolată

O versiune mai sănătoasă a unei pâini clasice cu banane care utilizează ingrediente sănătoase, este pâinea de banane fierte încetinită!

Dacă vă place pâinea cu banane, dar preferați să reduceți făina și zaharurile implicate, aceasta va fi chiar pe strada voastră! Dacă Crăciunul a fost propriul tău festival personal de umplere a feței și încă mai ai poftă de lucrurile dulci, acesta este răspunsul tău. Majoritatea ingredientelor sunt și umpluturi obișnuite pentru dulap, deci probabil că va trebui să cumpărați doar unul sau două dintre ingredientele necesare. Tot ceea ce este implicat este simplu, accesibil și, cel mai important, destul de sângeros, în comparație.

Nutriție regulată a pâinii cu banane

Servirea de pâine de banane obișnuită are 11 grame de grăsimi, 3,3 grame de grăsimi saturate și 12,4 grame de zaharuri (la fel ca o cutie de cocs!)

Alimentație mai lentă a pâinii cu banane

1 portie are 5 grame de grasime, 1,2 grame de grăsimi saturate și 4 grame de zahăr! Vedeți ce se întâmplă când doar înlocuiți câteva ingrediente! Când înlocuiți unele dintre ingredientele bogate în calorii și grăsimi, cum ar fi făina de unt, puteți adăuga mai multe lucruri delicioase, cum ar fi chipsurile de ciocolată!