Pâine prăjită franceză fără ouă și dieta Make Your Own Rules; O recenzie de carte; Sănătate de Emily

fără

Vărsat, delicios. Dar vom ajunge la asta într-o secundă. În primul rând, vreau să vă povestesc despre această carte grozavă pe care am găsit-o.

Și aici fac o mică mărturisire. Ar trebui să știți că sunt îndrăgostit de metoda Tracy Anderson. Îi fac programele de mult, mult timp și am văzut rezultate extraordinare. Dar iată problema. Din când în când corpul meu doar imploră yoga. Ocazional am nevoie de o întindere bună și de a-mi testa puterea în unele ipostaze de yoga. Într-o zi, jucând pe YouTube, am dat peste o serie de videoclipuri yoga de Tara Stiles și le-am iubit! Am iubit întreaga ei filozofie despre yoga și viață, filosofia abordării ipostazelor și orice altceva, cu ușurință. Shhhh, nu-i spune lui Tracy că am înșelat puțin. Uneori se simte atât de bine să te întinzi bine! Iată un exemplu de lucruri ale Tarei:

Recent, ea a ieșit cu o nouă carte numită Make Your Own Rules Diet. Această carte este o combinație de filozofie wellness, rutine yoga și rețete. Îmi place această carte! A făcut o treabă atât de grozavă, arătând cum să-ți asculți corpul și cum să fii bun cu tine.

Și în timp ce citeam această carte, am observat ceva care mi-a stârnit cu adevărat interesul. Vedeți, cu alergia la ouă a fiicei mele de 7 ani, a trecut foarte mult timp de când nu am prăjit. Am încercat câteva rețete diferite de-a lungul anilor, dar nu am găsit niciodată una care să-mi placă, așa că în cele din urmă am renunțat la ideea de pâine prăjită.