Paine prajita cu branza de vaci, zmeura si unt de arahide Nutritie

prajita

Paine prajita cu branza de vaci, zmeura si unt de arahide

Se servește 1 // 5 minute.

Ingrediente:

  • 200g brânză de vaci
  • 100g zmeură proaspătă
  • 110g (3 felii) pâine de grâu
  • 20g unt de arahide

Directii:

  1. Prajeste o paine sau pune-o la gratar pe tigaie.
  2. Folosiți o furculiță pentru a zdrobi zmeura pe mousse.
  3. Puneți succesiv sandvișurile gata preparate: brânză de vaci, mousse de zmeură și unt de arahide.

Date nutriționale (pe porție)

  • Kcal: 656
  • Glucide: 80,56 g
  • Grăsimi: 18,2 g
  • Proteine: 35,32 g
  • Fibră: 17,11 g
  • Na: 1385,3 mg
  • K: 863,8 mg
  • Ca: 276,2 mg
  • P: 673,9 mg
  • Mg: 165,7 mg
  • Fe: 4,75 mg
  • Zn: 5,55 mg
  • Vit A: 43 ug
  • Vit D: 0,18 ug
  • Vit E: 1,78 mg
  • Vit B1: 0,35 mg
  • Vit B2: 0,79 mg
  • Vit B6: 0,42 mg
  • Vit B12: 1,48 ug
  • Vit C: 31,51 mg