Aventuri în postul terapeutic © - Lonny Brown - Sănătate holistică
de Lonny J. Brown
Deși în zilele noastre răspunsul obișnuit la boli este de obicei „să luați ceva”, poate fi recomandabil să încercați contrariul. Postul terapeutic este o practică excelentă de auto-vindecare. Induce modificări metabolice care sunt inerent curățarea și repararea. Organele se golesc și se odihnesc, conservând energia, promovând eliminarea deșeurilor și a toxinelor acumulate și făcând regenerarea celulară mult mai eficientă.
Mâncarea excesivă, lipsa de fibre, hrana proastă și exercițiile fizice insuficiente au ca rezultat o asimilare slabă a nutrienților, înfometarea celulelor și o acumulare de bacterii care pot provoca în cele din urmă auto-toxemie, o auto-otrăvire lentă. Naturopatii și igieniștii interni susțin că aceste condiții de poluare sistemică sunt originea multor afecțiuni comune. La urma urmei, nu suntem hrăniți de ceea ce înghițim, ci de ceea ce asimilăm. „Pierderea poftei de mâncare” atunci când este bolnav poate fi chemarea naturii la post.
Postul este cea mai veche strategie de vindecare a omenirii. Multe culturi tradiționale, inclusiv orientale, indiene de est și nativi americani, l-au considerat de mult o măsură de sănătate personală curativă și revitalizatoare de încredere. Hipocrate a prescris postul, la fel ca Galen și Paracelsus, și a fost practicat de Platon, Socrate, Pitagora și Mahatma Gandhi. În Europa modernă, clinicile de renume care susțin postul terapeutic sunt destul de frecvente. În Suedia este practic un sport național.
Susținătorii postului oferă mii de mărturii de la astmatici, artritici, insomni și foști suferinzi de migrene, tulburări ale pielii și ale digestiei și alte zeci de afecțiuni recuperate. Ei susțin că - cu excepția afecțiunilor grave, cum ar fi tuberculoza, ulcerul, diabetul, hipoglicemia, bolile de sânge, ficat, rinichi și inimă - abținerea voluntară sistematică de la alimentație este aproape întotdeauna un prim răspuns sănătos la boală. Dr. Bernard Jensen, autorul cărții „Curățarea țesuturilor prin gestionarea intestinului” a supravegheat peste 50.000 de posturi în centrul său din Escondido, CA.
PRANZ LICHID
Există două feluri de post. „Apa rapidă” induce o purificare internă rapidă, dar șochează sistemul. Dr. Rudolph Ballentine, MD, autor al „Diet & Nutrition-- A Holistic Approach”, spune că americanului mediu îi lipsește rezerva adecvată de nutrienți necesari pentru un post sănătos de apă.
„Sucul rapid” mai sigur și mai gradual folosește sucuri naturale de legume și fructe pentru a oferi vitamine esențiale pentru susținerea metabolismului și minerale care neutralizează toxinele eliberate și elimină poluanții.