Pâine de carne mexicană slabă cu puncte Weight Watchers Bucătărie slabă

Pregătește-te să faci o pâine de carne extrem de delicioasă! Foarte diferit de unul tradițional ... Are toate aromele grozave ale mâncării mexicane într-o singură pâine slabă. Este atât de scăzut în calorii și grăsimi datorită utilizării cărnii de vită măcinate extra-slabe și formării libere a pâinii pe o foaie de prăjit în loc să se coacă într-o tigaie. Grăsimea din carne de vită se scurge pe tigaie în loc să rămână în pâine. A o porție generoasă de 3 felii are 215 de calorii, 8 grame de grăsime și 3 Weight Watchers Freestyle SmartPoints.

Timp de pregătire: 15 minute

Timp de coacere: 1 oră

Ingrediente

1 kilogram de carne de vită sau de curcan macinat extra slab, vezi sfaturile de cumpărături

1 cană de ceapă roșie sau galbenă, tocată

½ cană ardei gras roșu, tocat

½ cană de porumb (tăiat știuletul) sau înghețat și decongelat

½ cană de salsa plus ½ cană pentru topping, îmi place Pace Chunky Salsa (mediu) sau folosesc preferatul tău

⅓ cană) chipsuri de tortilla cu conținut redus de grăsime, zdrobite, consultați sfaturile pentru cumpărături

Piper negru măcinat proaspăt, după gust

Instrucțiuni

1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.

2. Tapetați o foaie de prăjitură sau o tigaie de copt cu folie.

3. Într-un castron mare, combinați carne de vită, ceapă, ardei gras roșu, porumb, ½ cană de salsa, chipsuri de tortilla zdrobite, albușuri de ou și puțin piper. Se amestecă bine până se combină bine.

---