Padma Lakshmi urcă 70 de trepte de scări pentru a rămâne în formă; E prea mult exercițiu pentru o nouă mamă

Padma Lakshmi poate fi cel mai mare pierdut - cel puțin atunci când vine vorba de pierderea kilogramelor post-bebeluși.

urcă

Gazda „Chef de top” și bucătar-șef celebru ar fi putut naște o fiică în februarie, dar nu a pierdut timp pentru a se întoarce în formă.

„M-am trezit la 6 dimineața, am alăptat”, a declarat fostul model în vârstă de 39 de ani site-ului de bârfe Popeater. "Apoi am fugit în sus și în jos cu 70 de trepte de scări. Apoi am luat micul dejun, apoi m-am dus la sala de sport și am ridicat greutăți timp de o oră. Apoi am mers acasă."

De asemenea, a postat pe Twitter că i-a dat toți blugii de maternitate vărului ei.

Dar este dăunător pentru noile mame să slăbească atât de repede atât de repede? Depinde parțial de dacă alăptați sau nu, spune dr. Jennifer Wu, obstetriciană/ginecologă la Lenox Hill Hospital.

„Nu vrei să restricționezi prea mult caloriile dacă alăptezi”, avertizează ea.

Veștile bune? Alăptarea arde 500 de calorii pe zi, astfel încât mamele care alăptează deseori slăbesc mai repede decât cele care nu alăptează.

Pierderea rapidă în greutate poate pune dieta în „modul de înfometare”, spune Pam Harbin, RD, MS, director de nutriție și WIC la William F. Ryan Community Health Center. „Și la unele femei ale căror depozite de fier sunt epuizate de la sarcină, aceasta poate fi o problemă”, spune ea. „Trebuie să-și construiască depozitele de fier, iar majoritatea alimentelor care conțin fier, precum carnea de vită, au calorii.”