Pachete de gestionare a greutății - Shreyas Retreat India
Shreyas nu este în mod specific un refugiu de slăbire, ci un Yoga Retreat care are scopul de a vă oferi îndrumări către o viață mai sănătoasă, atât fizic, cât și mental.
Gestionarea eficientă a greutății necesită un sentiment constant de conștientizare și autocontrol, împreună cu adoptarea unor opțiuni de viață sănătoase. La Shreyas, accentul este pus pe obiective pozitive, cum ar fi îmbunătățirea stării de sănătate, condiția fizică, creșterea stimei de sine. Credem că scopul final al oricărui program de slăbire ar trebui să fie stabilirea unor schimbări permanente ale stilului de viață atât în obiceiurile alimentare, cât și în tiparele de activitate fizică. -8 kilograme și respectiv 10-12 kilograme într-o manieră sănătoasă, care poate fi menținută pe termen lung și constă în pierderea efectivă de grăsime, împreună cu o creștere a masei musculare și a ratei metabolice.
Obținem acest lucru printr-o combinație de
- Dieta personalizată, cu conținut scăzut de calorii, echilibrată, bazată pe indici științifici, cum ar fi IMC, Indicele Broca etc.
- Un set de tratamente ayurvedice tradiționale testate în timp, care mobilizează pierderea de grăsime,
- Practici de yoga care includ Asana, Pranayama, Kriyas, Yoga Nidra și Meditație
- Activități aerobice, cum ar fi plimbări rapide, înot și antrenamente la sala de gimnastică.
- Managementul greutății
- Meditație și practici de yoga care conduc la un corp sănătos, la o minte liniștită