Pacemaker Club Food
Când eram în spital, mi s-a spus să nu mai mănânc alimente și o listă de alimente care să nu mănânc.
Ce mâncați cu toții?
M-am săturat de pui și singurele legume care îmi plac sunt fasolea verde și broccoli
Unele lucruri pe care nu le pot mânca, deoarece urmez o dietă săracă în potasiu și, de asemenea, sunt diabetic
Ai nevoie de ajutor, te rog
5 comentarii
Da, alertă de sodiu!
de Lurch - 2015-04-30 04:04:14
În general, dar nu întotdeauna, legumele conservate sunt încărcate cu sodiu. Există câteva excepții, dar trebuie să te uiți foarte greu să le găsești.
De obicei folosim legume proaspete, din două motive; unul, mai puțin sau deloc sodiu și doi, de obicei are un gust mai bun. Avem un abur cu microunde în care le punem și sunt gata în doar câteva minute.
Sunt de acord cu Inima recunoscătoare, dacă nu sunt atentă când mănânc afară, o pot simți în următoarele zile!
Suntem cu toții diferiți
de Grateful Heart - 2015-04-30 04:04:35
De asemenea, mi s-a recomandat o dietă săracă în sodiu (CHF). De obicei, există o cantitate UMERĂ de sodiu în conservele, așa că sunteți mult mai bine cu fructele și legumele proaspete sau congelate. Dacă este înghețat, asigurați-vă că nu există sare sau zahăr adăugat în ingrediente. numai produsele. Mi-am menținut nivelul scăzut de glucoză din sânge și am reușit să rămân în afara Metforminei în ultimii ani. Dieta și exercițiile fizice ajută cu adevărat.
Poți să fii creativ cu condimente și să folosești fasole pentru proteine. Salsa de casă și hummus. Avem mese fără carne de 3-5 ori pe săptămână acum. Adesea o salată cu fasole. mazăre chic sau fasole neagră de exemplu. Acum prefer o salată decât orice altceva!
Vedeți dacă există un centru sau o clasă de educație pentru diabet în zona dvs. Acestea sunt foarte utile la început și deschide ochii despre sare și zahăr ascunse din alimente. Pâinea este încărcată cu ambele. Îmi place foarte mult pâinea bună, dar acum o am foarte rar ca o delectare. Gestionarea diabetului se referă la numărarea carbohidraților și cunoașterea alocației dvs. de carbohidrați pentru o zi și menținerea sub această limită. Știind, de asemenea, carbohidrați buni (naturali) și carbohidrați răi (alimente procesate).
Citirea etichetelor este o necesitate! Este puțin consumator de timp la început, dar după o vreme știi ce alimente să eviți și ce poți avea. din nou, cu cât carbohidrații sunt mai naturali și mai puțin prelucrați, cu atât mai bine. Există, de asemenea, multă sare și zahăr în sosurile de salată, așa că feriți-vă.