OV Slimming Club Partea 5 - Pagina 7

Instrumente pentru fire
Căutați fir
Afişa

Am primit câteva dintre acestea astăzi.

club

ACESTE FASOLE PROMOVĂ MIȘCĂRILE REGULARE A COPILELOR ȘI ÎNTĂRESC RENICHILE.

CE SUNT Fasolea Aduki sunt fasole mică, maro-roșiatică, cu o creastă albă de-a lungul unei margini. Gătite, au o aromă dulce, de nucă. Au originea în China, dar sunt populare și în Japonia.

VALOARE NUTRITIVĂ Adukis este una dintre cele mai bogate proteine ​​și cele mai slabe soiuri de fasole. Acestea conțin niveluri ridicate de potasiu și fibre, precum și vitamine B, cum ar fi tiamina, niacina și riboflavina, și minerale precum fierul, zincul și manganul.

RECLAMĂRI DE VINDECARE Fasolea Aduki promovează mișcările regulate ale intestinului, sunt o sursă bună de energie și ajută la scăderea colesterolului. Acestea pot avea un rol în prevenirea cancerului de sân.

RECLAMĂRI DE MEDICINĂ CHINEZĂ TRADIȚIONALĂ Conform medicinei tradiționale chineze, fasolea aduki beneficiază de funcțiile vezicale și de reproducere și de rinichi și, prin urmare, sunt utilizate pentru a trata probleme precum disfuncția urinară și infecțiile vezicii urinare. Și pentru că vechea înțelepciune populară chineză spune că rinichii guvernează emoția fricii, bobul aduki este considerat o sursă de curaj care îi ajută pe oameni să facă față provocărilor cu curaj.

CUM FUNCȚIONEAZĂ Fasolea Aduki este bogată în fibre solubile, ceea ce accelerează eliminarea deșeurilor din organism, promovând mișcările intestinale regulate și împiedicând organismul să absoarbă substanțe nocive. De asemenea, s-a demonstrat că fibrele solubile reduc nivelurile de colesterol LDL (colesterolul „rău”) din sânge.

Unii experți cred că prezența fitoestrogenilor în fasolea aduki contribuie la prevenirea cancerului de sân. Acești estrogeni slabi blochează siturile receptorilor care altfel ar fi umplute de estrogeni mai puternici. La femei, fitoestrogenii păcălesc corpul să creadă că produce în continuare estrogen real, spune Erika Schwartz, MD, coautor al Energiei naturale (G P Putnam's Sons, 1999).

Dovezi Un studiu publicat în Journal of Lipid Research în iunie 1997 a arătat că consumul de leguminoase pare să scadă formele rele de colesterol. Dovada celorlalte beneficii pentru sănătate ale bobului aduki provin din secole de anecdote. Wendy Esko, instructor de gătit macrobiotic și consilier la Institutul Kushi din Becket, Massachusetts, spune că fasolea are efect diuretic și întărește rinichii.