Oțet de mere în timpul sarcinii - beneficii; Riscuri
Oțet de mere în timpul sarcinii - este pentru tine?
Sarcina este un moment în care trebuie exercitate o grijă și o precauție suplimentare. Sănătatea unei femei trece prin diferite schimbări, cum ar fi dezechilibrul hormonal și slăbirea sistemului imunitar. În această perioadă, este vital să ai grijă de tine și, de nenumărate ori, vei întâlni mai multe trucuri sau remedii pentru a trece peste termen. Un astfel de remediu este consumul de oțet de mere. Dar, este sigur în timpul sarcinii? Să aflăm!
Ce este oțetul de mere?
Oțetul de mere (AVC) este unul dintre cele mai frecvente tipuri de oțet disponibile. Este fabricat din cidru, un tip de măr concentrat care a fost lăsat să fermenteze într-o perioadă de timp. Cidrul fermentează mai întâi în alcool înainte de a se transforma în cele din urmă în acid acetic. Este mai sigur să consumați oțet pasteurizat, deoarece nu conține bacterii dăunătoare care pot provoca E. coli în timpul sarcinii.
Acest ingredient versatil poate fi utilizat în salate, sandvișuri etc. Cu toate acestea, este cel mai benefic să beți o linguriță de oțet de mere în fiecare zi într-un pahar plin cu apă caldă/călduță. Amintiți-vă că oțetul de mere nefiltrat, nepasteurizat, este extrem de puternic și vă poate arde esofagul dacă este consumat crud.
Este oțet de mere sigur să se consume în timpul sarcinii?
Deși nu a existat niciun studiu care să demonstreze că oțetul de mere este dăunător consumului în timpul sarcinii, trebuie să aveți grijă și să consultați medicul înainte de a face parte din dieta dumneavoastră. De obicei, consumul de oțet de mere este sigur, atâta timp cât este pasteurizat și diluat.
Consumul de oțet crud de cidru de mere în timpul sarcinii nu este recomandat datorită potenței sale, a conținutului său bacterian potențial dăunător și a stării slăbite a sistemului imunitar în timpul sarcinii. Prin urmare, femeile însărcinate trebuie să fie prudente, deoarece fătul are cerințe diferite de cele ale unui copil complet dezvoltat.
O altă considerație este că anticorpii care susțin sistemul imunitar sunt suprasolicitați în timpul sarcinii și ar putea să nu combată efectele adverse ale acestui tip de bacterii. Prin urmare, este mai bine să consultați un medic și să solicitați îndrumări medicale adecvate înainte de a consuma oțet de mere .
Odată ce medicul a dat aprobarea și a decis o cantitate de oțet de mere pe care o puteți include în dieta dvs., sunteți obligat să profitați de unele dintre beneficiile date mai jos.
Există beneficii ale consumului de oțet de mere în timpul sarcinii?
Consumul de oțet de mere nu este întotdeauna recomandat în timpul sarcinii. Este strict recomandabil ca femeile însărcinate să-și consulte medicul înainte de a adăuga în dietă orice doză de oțet de mere pentru a obține unele beneficii pentru sănătate, cum ar fi cele prezentate mai jos. Vă rugăm să rețineți că nu există studii care să demonstreze beneficiile consumului de oțet de mere în timpul sarcinii. Prin urmare, îi îndemnăm pe cititori să caute îndrumări și contribuții de la medicii lor.