Oscar Diet Countdown, celebrul nutriționist al Jessica Alba, Jackie Keller, îți spune cum să slăbești

Vrei să știi cum celebrități precum Jessica Alba și Uma Thurman se slăbesc pentru Oscar? Ne spune Jackie Keller, antrenorul lor în domeniul sănătății și expert în nutriție!

Au trecut doar două săptămâni până la Oscar și asta înseamnă că este timpul ca vedetele să devină serioase cu privire la pierderea în greutate. Avem scoopul de la fondatorul NutriFit Jackie Keller despre cum le place clienților ei Jessica alba, Susan Sarandon și Un Thurman lupta cu grăsimea și cum poți și tu! Dacă ați urmărit planul lui Jackie pentru săptămâna a treia, este timpul să-l intensificați pentru săptămâna a doua. Verificați cum ar trebui să mâncați săptămâna aceasta pentru a vă pregăti!
Mănâncă mai multe proteine!

celebrul

  • "Este timpul să vă verificați sursele de proteine ​​și să vă asigurați că există somon, păstrăv sau ton în meniu, precum și ouă și cereale integrale și lactate fără grăsimi, cum ar fi iaurtul fără grăsimi, brânza de vaci și laptele."

Obțineți-vă antioxidanții zilnici!

  • „Dieta ta ar trebui să fie foarte bogată în antioxidanți. Vitamina C pentru producerea de colagen; E împreună cu C, ajută la reducerea leziunilor pielii cauzate de radicalii liberi, fum și poluare. Radicalii liberi pot consuma depozite de colagen și elastină, fibrele care susțin structura pielii. Vitamina A este necesară pentru repararea și întreținerea țesutului pielii, iar vitamina B (biotină) este un nutrient care stă la baza celulelor pielii, unghiilor și părului. Obțineți acest lucru consumând o mare varietate de fructe, legume și surse favorabile de proteine. ”