Secretele incredibilei pierderi în greutate ale Rebelului Tweed Daily News
În ziua de anul nou Rebel Wilson a spus că 2020 va fi un „an al misiunii de sănătate”.
„Am îmbrăcat sportul și am ieșit la plimbare, hidratându-mă în mod deliberat pe canapea chiar acum și încercând să evit zahărul și junk food-ul care va fi greu după vacanțele pe care tocmai le-am avut, dar o voi face aceasta! " a scris vedeta Pitch Perfect pe Instagram.
"Cine este cu mine în a face unele schimbări pozitive anul acesta?"
În timp ce coronavirusul a deraiat multe dintre planurile noastre în acest an, nu a oprit rebelii să-și atingă obiectivele de sănătate.
Actrița a făcut din fitness-ul ei o prioritate, împărtășind călătoria ei în nenumărate postări pe social media.
Un dietetician, Kate Save, a declarat pentru Daily Mail Australia că estimează că Rebel a pierdut până acum 18 kilograme.
Iată cum Rebel a reușit să scape de kilograme, potrivit Instagram-ului actriței și antrenorului personal al celebrității sale Jono Castano Acero.
GREUTĂȚI ȘI HIIT
Rebelului îi place să-și amestece antrenamentele făcând sesiuni de greutate și HIIT, ambele s-au dovedit eficiente pentru pierderea în greutate.
Antrenamentele sale includ ridicarea anvelopelor, antrenament cu frânghie, mingi medicinale și ședințe de box, antrenorul ei scriind pe Instagram la începutul acestui an, pe care actrița îl petrecea în ore solide.
"@rebelwilson a fost în curți 7 zile pe săptămână! Mândru de tine gurl", a scris Jono în ianuarie.
Potrivit unui studiu publicat de British Journal of Sports Medicine anul trecut, persoanele care fac sesiuni HIIT vor pierde cu 28,5% mai mult în greutate comparativ cu cele care fac alte forme de exercițiu.