Oricine folosește vreodată Jenny Craig Timeshare Forumuri de discuții online pentru grupul de utilizatori
3kids4me
Mă uit la programe care vă oferă mâncare de cumpărat și de utilizat, în scopuri de întreținere (nu chiar pentru a slăbi, ci pentru a mă asigura că nu mă îngraș). A folosit cineva aici Jenny Craig (fie pentru slăbit, fie pentru întreținere) și, dacă da, ți-a plăcut?
lanalee
L-am folosit și m-am săturat de mâncare foarte repede. Am slăbit, dar am câștigat-o înapoi când am încetat să le cumpăr mâncarea. (Nu o învinuiesc pe Jenny Craig pentru creșterea mea în greutate, afirm doar un fapt)
În plus, a fost foarte scump. Aproximativ 100 de dolari pe săptămână pentru mâncare pentru o persoană timp de o săptămână (nu include niciunul din plus, cum ar fi fructele și legumele proaspete). De asemenea, m-am săturat să mănânc mesele separate de familia mea.
Ceva pe care îl puteți lua în considerare. locuri precum Designed Dinners situate aici în Washington: Designed Dinners
Aceste locuri se aglomerează peste tot, este posibil să aveți ceva similar lângă dvs. În mod normal, sunt doar pentru cine, dar primiți mâncare pentru 4 persoane, nu doar pentru 1 persoană. Acestea oferă informații nutriționale, astfel încât să le puteți face să funcționeze cu programul dvs. alimentar.
Luanne
TUG Review Crew: Expert
2 Binecuvântat
Nu am nici o experiență cu Jenny Craig, dar sunt un membru al vieții cu Weightwatchers. Aș sugera să vă dați seama câte calorii aveți permis în timpul fazei de întreținere și să utilizați Weightwatchers, Lean Cuisine și alte mese cu conținut scăzut de calorii/cu conținut scăzut de grăsimi pentru a vă planifica propriile mese . Nu uitați doar să adăugați niște fructe și legume și să beți mult de apa. Iată un exemplu de zi pentru mine:
Mic dejun- Granola bar și o bucată de fructe și o ceașcă de cafea cu Equal
Gustare - o altă bucată de fruct sau gustare cu conținut scăzut de grăsimi
Prânz - Bucătărie slabă cu o salată mică, sos de grăsime cu conținut scăzut de grăsimi sau nofat
Gustare- 100 de calorii floricele de porumb (94% fără grăsimi)
Cina - piept de pui sau pește la cuptor, legume și salată
Există momente în care mă tratez sau pot să-mi sparg un mic când sărbătorim o zi de naștere sau ceva la un restaurant. Cheia este că îți poți permite să te distrugi din când în când, dacă ești un bun de cele mai multe ori. Moderația este cheia. Poate doriți să încercați Ediets. Sunt un grup de asistență de tip online, dar vă puteți planifica mesele acolo și vă vor oferi chiar și o listă de cumpărături pentru imprimare. Au trecut câțiva ani de când le-am folosit, dar sunt încă destul de populare. Amintiți-vă că planul dvs. de întreținere ar trebui să fie ceva pe care îl puteți continua în mod rezonabil pentru tot restul vieții. Știu pentru mine, a cheltui 100,00 USD pe săptămână pentru mese nu este o opțiune pe care aș vrea să o continui. Întotdeauna găsesc ceva de mâncare acasă sau de mâncare în afara casei care se încadrează în planul meu de întreținere. Noroc.