11 Remedii la domiciliu pentru laringită

casnice pentru

Poate te lupți cu o răceală sau cu gripa. Sau poate ți-ai cântat inima la un concert sau ai înveselit prea tare la un joc de bal. Acum plătiți prețul cu laringită, o inflamație a casetei vocale (laringelui) care face ca vocea dvs. să devină zgârietură sau răgușită sau poate chiar să dispară complet.

Laringita poate fi pe termen scurt sau cronică, relatează WebMD. Cel mai adesea, apare rapid și nu durează mai mult de câteva săptămâni. Laringita temporară poate fi cauzată de o infecție virală sau bacteriană sau de o tulpină vocală, spune Clinica Mayo. Laringita de lungă durată se poate datora refluxului acid (cunoscut și ca boală de reflux gastroesofagian sau GERD), iritanților precum fumul sau alergenii, sinuzita cronică, consumul de alcool sau fumatul.

În marea schemă a afecțiunilor medicale, laringita nu este de obicei una mare; este de obicei mai iritant decât grav. Dar când vocea ta scufundă câteva octave sau crapă ca vocea unui adolescent care trece prin pubertate, nu este distractiv. Iată câteva remedii casnice pentru laringită pe care le puteți încerca să vă readuceți caseta vocală la normal. Amintiți-vă, dacă simptomele durează mai mult de două săptămâni, consultați-vă medicul.

Odihnește-ți vocea

În cazul în care cauza laringitei este prea mult să strigi, să vorbești sau să cânți, dă o pauză corzilor vocale. Încearcă să nu vorbești. Când o faceți, vorbiți încet, dar nu șoptiți. Șoaptea îți pune mai mult la încercare vocea decât vorbește.

Stai hidratat

Bea multe lichide, în special cele calde, cum ar fi supele și ceaiurile, dar sări peste alcool și cofeină, care te vor deshidrata.

Menține-ți gâtul umed

Sugeți pastile sau bomboane tari fără zahăr sau încercați să mestecați gumă. Scopul este să vă împiedicați gâtul să se simtă și mai zgârieturi.

Respirați umezeala

Inspirați aburul dintr-un duș fierbinte sau umpleți un castron cu apă fierbinte și puneți capul peste vapori. Încercați un umidificator de aer cald sau rece sau vaporizator pentru a adăuga umezeală în aerul din casa dvs.