Oricine are IMC bun, dar grăsime abdominală

Instrumente pentru fire
Căutați fir
Afişa

Oricine are IMC bun, dar grăsime abdominală?

IMC-ul meu este în jur de 19, dar am niște grăsimi abdominale. Am probleme cu exercițiile pentru abdomenul meu, deoarece în general îmi fac rău la nivelul spatelui, dar am constatat că este util să faci „scândura”.

grăsime

Iată un link către Clinica Mayo privind grăsimea din burtă.

Am o relație de dragoste/ură cu scândura.

Am constatat că supermani sunt buni pentru construirea grupurilor musculare opuse, care sunt adesea neglijate atunci când se încearcă izolarea abdominală.

Vă mulțumim pentru articol - vă întrebați dacă informațiile sunt similare pentru bărbați? Marele meu are o „bere-burta”, cu excepția faptului că el nu bea.

IMC-ul meu este de 19. Am ajuns la realizarea în urmă cu câțiva ani că sunt sortit să am abs de jeleu. Mi-am dat 2 hernii pe durere fără câștig, vreau program de stomac plat. Acum încerc doar să fac tot ce pot. Dar, ca majoritatea, sunt prea dur cu mine. Ieri, un vecin foarte dulce a adus un tunel de ciocolată în deșert. Ea a spus atât de frumos, este delicios că am vrut să aveți ceva și credem că sunteți prea subțire și că aveți nevoie de ea.