Oricine a primit câteva rețete bune pentru dieta Bernstein ChefTalk

abefroman

Oricine a primit câteva rețete bune pentru dieta Bernstein?

primit

Pe scurt, dieta Bernstein:
Nu pot avea:

  • Uleiuri
  • Unt
  • Cremă
  • Glucide (paste, orez, pâine etc.)
  • Fără zahăr, sirop, miere
Poate avea:
  • 3,5 oz carne de vită, pui, creveți sau pește
  • 4 paine prajita melba
  • 16 oz legume
  • oţet
  • lămâi, tei, portocale
  • alte fructe
  • Pam spray
  • Splenda (cred)
Practic ideea este să te menții în cetoze.

suzanne

abefroman

În acest moment nu, dar gătesc pentru cineva pe el.

De asemenea, cunosc mai mulți oameni despre asta și funcționează. Au slăbit mult.

Știu că majoritatea dietelor de acolo sunt trucuri, dar acesta pare destul de bun, așa că mă gândesc să încerc și eu.

siduri

Așadar, o „boală debilitantă” ar funcționa în sensul că te-ar face să slăbești? Acest lucru se întâmplă de când eram copil (și asta; s-a făcut cu mult timp în urmă) - „dieta grapefruit” pe care mama mea a urmat-o în anii 60, dieta atkins, iar acum îi dau un alt nume. De ce să nu o numim doar dieta Cetoza. E o boală, nu? Tuberculoza, cancerul și alte boli te determină, de asemenea, să slăbești. „Funcționează” dacă luați în considerare un singur parametru - pierderea în greutate. Nu zic că te face sănătos, dar măcar nu te îmbolnăvește? Nu, funcționează deoarece te îmbolnăvește.

De asemenea, puteți vedea șarlatanul în el, deoarece "fără carbohidrați", dar 4 (numărați-i, patru) pâine prăjită melba. Deci, dacă ați mânca aceeași cantitate de pâine ca și carbohidrați în patru pâine prăjită melba (numărați-o, 4), ar fi diferit? Și nu există carbohidrați în fructe?

Îmi pare rău, nu vreau să fiu jignitor, dar acest lucru mă înnebunește atât de mult. Dacă sunt suficient de proști pentru a-l urma și sunteți plătit pentru gătit, nu este vina ta. Dar aș vrea să cunosc undeva pe Bernstein.

abefroman

ed buchanan

Oricine a primit câteva rețete bune pentru dieta Bernstein?

Pe scurt, dieta Bernstein:
Nu pot avea:

  • Uleiuri
  • Unt
  • Cremă
  • Glucide (paste, orez, pâine etc.)
  • Fără zahăr, sirop, miere
Poate avea:
  • 3,5 oz carne de vită, pui, creveți sau pește
  • 4 paine prajita melba
  • 16 oz legume
  • oţet
  • lămâi, tei, portocale
  • alte fructe
  • Pam spray
  • Splenda (cred)