Orez prăjit asiatic (188 calorii)

Încercați această rețetă cu orez prăjit asiatic (188 de calorii/porție) sau contribuiți cu a dvs.

orez

INGREDIENTE

  • 1/2 cana orez brun; gătit
  • 2 linguri de mazăre
  • 2 linguri morcovi; tocat
  • 1 lingură de ceapă roșie; tocat
  • 1 cățel de usturoi; tocat
  • 1 albus de ou
  • 1 linguriță unt
  • 1/2 lingură sos de soia

INSTRUCȚIUNI

Încălziți uleiul de susan într-o tigaie la foc mediu. Adăugați ceapă, usturoi, mazăre și morcovi și sotati până când legumele sunt fragede. Crăpați ouăle în tigaie și amestecați-le, amestecând în legume. Adăugați orezul și sosul de soia în tigaie. Se amestecă foarte bine.