Orez, cereale, fasole, leguminoase; Kalyn; cu Bucătărie

AȚI AJUNS LA O VECHIĂ PAGINĂ DE INDICE A REȚETELOR DIN CÂND SITE-UL MEU A FOST GAZDIT PE BLOGGER. ACEASTĂ PAGINĂ NU SE MAI FURNIZĂ ACTUALIZATĂ ȘI UNELE REȚETE ENUMERATE AICI S-AU POT FI ÎNLĂTURATE SAU FĂRĂ TITLURI NOI. VERIFICAȚI NOUUL INDICE AL REȚETELOR PENTRU O modalitate mai bună de a găsi rețete pe site-ul meu.

Boabe (inclusiv quinoa, care se mănâncă sub formă de boabe)
Făină de ovăz cu unt de arahide rapid și ușor (faza 2 sau 3)

Cuscus de grâu integral cu șofran și ceapă (faza 2 sau 3) (Cuscusul este un pastă, dar arată ca un bob și se servește ca pilaf, așa că îl includ aici.)

Vas de cuscus din grâu integral cu ceapă verde și parmezan (faza 2 sau 3) (Cuscusul este un pastă, dar arată ca un bob și se servește ca un pilaf, așa că îl includ aici.)

(Această pagină conține în principal feluri de mâncare principale cu fasole sau leguminoase. Puteți găsi mai multe rețete, inclusiv fasole și leguminoase în supă, tocană și chili sau în salate cu fasole, cereale, paste și orez.)

Leguminoase
(Fasolea uscată și lintea sunt aprobate pentru toate fazele dietei South Beach, dar le-aș mânca cu ușurință pentru prima fază. South Beach recomandă o portie de 1/3 până la 1/2 cană.)

Nu ratați o rețetă!

abonați-vă pentru a primi rețete noi prin e-mail:

Mai multe rețete de la Kalyn:

orez

Salată germană de cartofi cu conținut scăzut de carbohidrați

Coacăză cu brânză de brânză și capră elvețiană

Făină de pui grecească, fasole verde și roșii

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

8 comentarii la „Orez, cereale, fasole, leguminoase”

Susan, ai putea încerca fulgi de quinoa ca liant. Asta ar trebui să funcționeze pentru prima fază. Le puteți obține de la Whole Foods.

Sunt atât de încântat să vă găsesc blogul! Mă duc înapoi la SB Diet Faza 1 și căutam rețete de tort Black Bean, care să fie compatibile cu prima fază. Am văzut câteva altele online care solicită fulgi de cartofi sau pesmet. Cred că în scopuri obligatorii. Aveți vreo recomandare pentru înlocuiri sau ar trebui să țin doar încercarea de a le face pentru Faza 2?