Orele de culcare târzii și lipsa somnului duc la copii supraponderali în China - ScienceDaily

Cercetătorii de la Universitatea din Birmingham au descoperit că copiii chinezi care se culcă mai târziu și dorm mai puțin sunt mai susceptibili de a fi supraponderali.

lipsa

Studiul indică, de asemenea, că orele de culcare ulterioare pot pune copiii la risc crescut de obezitate - chiar dacă dorm "suficient" pe parcursul nopții.

Cercetările de la Birmingham privind obiceiurile de dormit a 2.795 de tineri, cu vârste cuprinse între 9 și 12 ani, din orașul Guangzhou, din sudul Chinei, au arătat o legătură între durata somnului și cantitatea de grăsime corporală.

Cercetările au arătat că copiii chinezi dorm mai puțin decât tinerii din Statele Unite și Europa, care participaseră la studii similare - diferențe care ar putea fi rezultatul unei concentrări asupra studiului și a realizărilor academice din China.

În cadrul studiului finanțat de Guangzhou Medical Foundation, oamenii de știință din Birmingham au lucrat cu omologii chinezi de la Universitatea Sun Yat-Sen și Centrul Guangzhou pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.

Descoperirile lor arată că copiii care dorm mai mult au scoruri mai mici ale indicelui de masă corporală (IMC) decât cei care dorm mai puțin. Pentru fiecare oră mai târziu când un copil se culcă, scorul IMC crește cu o cantitate mică.

Deși diferențele în scorurile IMC par nesemnificative, există dovezi că chiar și o mică modificare a scorului IMC este importantă din punct de vedere clinic și asociată cu o schimbare semnificativă a rezultatelor sănătății.

Există dovezi în creștere care arată că somnul de înaltă calitate și adecvat este important pentru un corp sănătos în general, în timp ce durata somnului a scăzut în timp în rândul copiilor și adolescenților.