Opriți fumatul GRATUIT Hipnoza Descărcați MP3 - Lista psihologului CEL MAI BUN PROGRAME DE ÎNCETARE A FUMATULUI!
De Gerald Solfanelli Trimis la 06 octombrie 2007
De când Asociația Medicală Americană (AMA) a aprobat utilizarea hipnozei clinice în anii 1950, sute de mii de oameni au găsit că hipnoza este o modalitate eficientă de a opri fumatul, de a pierde în greutate și de a-și îmbunătăți viața. Pentru renunțarea la fumat, mulți hipnotizatori oferă acum chiar și o sesiune individualizată o singură dată, de o jumătate de oră. Deoarece majoritatea asigurărilor nu acoperă de obicei hipnoza, taxa pentru servicii pentru această sesiune de jumătate de oră poate fi mai accesibilă decât alte tratamente. Deși unele persoane pot beneficia de hipnoza de grup, majoritatea par a găsi sesiuni individuale ca fiind de preferat.
Fiecare sesiune singulară constă adesea într-o scurtă discuție a comportamentului anterior al fumatului și a motivelor obișnuite pentru care oamenii ar putea fuma inițial; o discuție despre procesul hipnotic; întărirea motivatorilor conștienți pentru a dori să renunțe; și o simplă inducție a transei hipnotice cu o sugestie post-hipnotică pentru renunțarea la fumat. Majoritatea sunt destul de susceptibile la sugestia hipnotică, dacă este în concordanță cu ceva dorit.
Nu este neobișnuit ca mulți fumători cu două pachete pe zi, de peste douăzeci de ani să renunțe, după prima lor ședință. Ulterior tratamentului în persoană, se recomandă urmărirea cu un program audio de autohipnoză pentru renunțarea la fumat. Consolidarea sugestiilor hipnotice prin ascultarea înregistrării zilnice a auto-hipnozei, timp de cel puțin două săptămâni, ar trebui să ajute la asigurarea unui rezultat mai pozitiv al tratamentului.