Opriți dietele și pierdeți în continuare greutate cu alimente pentru antrenor personal
Postat pe 10 ianuarie 2019
De Janis Hauser
V-ați distrat în vacanță - mâncați și beți mult mai mult decât faceți de obicei. Și acum este timpul să „plătim piperul”. Dar dacă vrei cu adevărat să slăbești, trebuie să încetezi să mai iei diete.
Da, trebuie să arunci cumva kilogramele în plus pe care le-ai câștigat. Deci, la fel ca milioane de alți americani care se află în aceeași barcă, faceți o rezoluție de Anul Nou și începeți o dietă. Dar există o singură problemă ...
Statisticile spun că doar 8% dintre oameni își realizează efectiv rezoluțiile.
Destul de jalnic, corect?
Dar nu este doar o lipsă de voință. Dacă nu cunoașteți secretul slăbirii cu succes, slăbirea va fi o bătălie ascendentă.
Dietele pur și simplu nu funcționează.
Gândește-te o clipă la asta ...
Ce faceți în mod normal când începeți o dietă? Tai calorii, nu?
Ei bine, cercetările recente au arătat că reducerea aportului de calorii îngreunează de fapt scoaterea kilogramelor.
Un studiu publicat în revista Evolution, Medicine and Public Health a constatat că atunci când reduceți caloriile, corpul dvs. este greu de crezut că este înfometat. Pentru a supraviețui presupusei „foamete”, aceasta încetinește metabolismul și arde mușchii în loc de grăsimi.
Pentru a oferi insultă rănirii, aceasta intră în modul de depozitare a grăsimilor de îndată ce sunt disponibile alimente suplimentare. Așadar, în cele din urmă ajungeți să câștigați mai mult în greutate decât ați avea dacă nu ați făcut niciodată diete!
Dar sunt vești bune ...
Puteți pierde în greutate cu succes - fără a număra calorii sau a muri de foame!
Secretul constă în cunoașterea unui fapt științific important care vă va permite să încetați să mai dietați ...