Opinia mea despre dietă; Osinga Nutrition Dietician înregistrat în regiunea Durham

20 decembrie 2013 14 mai 2016

dietă

dietă (verb):
„Să se limiteze la cantități mici sau la feluri speciale de alimente pentru a slăbi.”

Acest lucru vă poate surprinde, dar, ca dietetician, de fapt nu cred în dietă.
Pare asta un fel de contradictoriu?

Lasă-mă să fac backup. „Dieta” este un cuvânt confuz. Ar putea descrie un mod obișnuit de a mânca, cum ar fi o dietă „vegetariană” sau un mod de a mânca conform credințelor culturale, cum ar fi o dietă „halal”. Dietele sunt necesare și din motive medicale, cum ar fi o dietă fără gluten pentru boala celiacă. Vreau să fiu clar că tipul de dietă la care mă refer în această postare este definiția inițială - urmarea unui mod restrictiv de a mânca pentru a slăbi. Eu numesc această privare. De ce sunt împotriva dietelor?