Ooooooo, pot; Aștept să slăbesc, așa că pot; Soluții de sănătate corporală totală

15 octombrie 2014

Am dat peste următorul citat din Geneen Roth:

„Procesul este obiectivul”

Aproape că am sărit în sus și în jos pentru a vedea aici un adevăr atât de frumos.

Vedeți că majoritatea dintre voi așteptați să vă atingeți obiectivul de a pierde în greutate. Voi proiectați toate aceste sentimente și experiențe incredibile pentru odată ce obiectivul dvs. este atins.

„Ooooo abia aștept să slăbesc, ca să pot ___________” sau

„Odată ce voi pierde această greutate, mă voi simți în sfârșit ________________”.

Așa cum m-ați auzit spunând că de multe ori acest lucru este fals, fals, fals. Când greutatea se va desprinde, veți avea exact aceleași sentimente pe care le aveți acum. Vei simți temporar entuziasm, ușurare etc. Dar dă-i puțin timp și toate acele sentimente vechi se strecoară chiar înapoi în ....

… Lipsa încrederii de sine

Îl numești și revine imediat.

Deci, ce faci în schimb?

---