Omul pierde 15 kilograme în ciuda faptului că mănâncă doar McDonald’s pentru o lună de mușchi; Fitness

Nu este calitatea acelor calorii Big Mac, ci cantitatea.

Ryan Williams s-a bucurat întotdeauna de capacitatea fizică, dar poștașul de 29 de ani din Marea Britanie a vrut să-și supună corpul printr-un alt tip de test.

După ce a văzut reclame pentru a 50-a aniversare a McDonald’s Big Mac și și-a amintit documentarul Morgan Spurlock din 2004 Supersize Me, Williams și-a făcut o idee. Se gândise întotdeauna că documentarul - în care Spurlock a mâncat doar McDonald’s timp de o lună și a câștigat 24 de kilograme în acest proces - era nedrept față de gigantul fast-food. El a vrut să demonstreze că pierderea în greutate era mai puțin legată de ceea ce mâncați și mai mult despre caloriile consumate vs. calorii arse. El a decis că va mânca McDonald’s doar pentru întreaga lună octombrie, documentând întregul proces pe canalul său de YouTube.

Obiectivele lui Williams care au intrat în provocare au fost:

Vedeți dacă își poate menține un stil de viață în formă și activ, în timp ce mănâncă doar McDonald’s
Vedeți dacă de fapt ar putea pierde în greutate și deveni într-o formă mai bună în această dietă exclusiv McDonald’s

Williams a explicat că aceasta este provocarea anti-Supersize Me. Planul său era să se rezolve în mod constant în timp ce consuma doar McDonald’s, spre deosebire de documentarul lui Spurlock, în care nu a încercat în mod activ să scape de caloriile consumate. Aceasta însemna să mergi la sală timp de o oră în fiecare dimineață a săptămânii. În loc să consume exclusiv Big Mac-uri, el a ales adesea opțiunile de fructe și salate din meniul McDonald’s.