Omletă cu broccoli și brânză feta - The Slimming Rooms

brânză

Această rețetă ușoară nu este doar pentru micul dejun, o puteți lua ca un prânz nutrițional bun.

Durează doar 10 minute de la început până la sfârșit și vei fi lăsat să te simți mulțumit de energia pentru a trece peste zi.

Broccoli este o sursă foarte bună de fibre dietetice, care facilitează o digestie mai bună.

Ouăle sunt o sursă foarte bună de proteine ​​de înaltă calitate plus, seleniu, vitamina D, B6, B12 și minerale precum zincul, fierul și cuprul. Brânza Feta se face cu lapte de oaie sau de capră și furnizează vitamine și minerale cheie, ceea ce ajută la o bună sănătate.

Ingrediente

  • 1/2 lingură ulei de cocos
  • 1 cană de broccoli mărunțită
  • 2 oua (batute)
  • 2 linguri de brânză feta (mărunțită)
  • 1/4 lingură mărar uscat
  • 1/4 linguriță de piper negru împământat.