Olimpicul Carli Lloyd; s Jurnal alimentar Ceea ce mănânc într-o zi

Carli Lloyd trăiește după filozofia dietei: „Mănâncă des, mănâncă sănătos”.

„Concentrarea pe o dietă curată mi-a schimbat complet perspectiva asupra sănătății și bunăstării mele generale”, spune starului de fotbal olimpic de 5’7 ″, de 34 de ani, pentru OAMENI. „Știu că atunci când mănânc mai bine mă simt mai bine”.

Deoarece atletul profesionist trebuie să rămână în formă maximă pentru a concura, ea evită mâncarea nedorită.

"Nu puneți benzină obișnuită într-un Ferrari!" ea spune.

Consultați jurnalul zilnic de mâncare de mai jos și ridicați noul număr de PEOPLE, pe chioșcurile de ziare de vineri, pentru a citi mai multe despre dieta lui Lloyd.

VEZI: Mămicile olimpicilor vorbesc despre faptul că au fiice în jocuri

Hidratare
150 oz. de apa

Mic dejun
3 albușuri de ou cu avocado
Banană
1 cană de căpșuni

A.M. Gustare
Fage fără grăsimi Total 0% iaurt grecesc cu cereale sănătoase, ovăz și miere, clustere și afine

---