Obțineți sfaturi privilegiate pentru succes în dieta de 17 zile - Sfaturi despre viață și dragoste
Sunteți în dieta de 17 zile sau vă gândiți să încercați? Iată răspunsurile mele personale la întrebările (și preocupările) dvs. cu privire la realizarea obiectivelor dvs. de slăbire din plan.
Ce sfaturi utile le puteți oferi celor din ciclul 1 al dietei de 17 zile care pierd lent sau deloc? Care sunt unele lucruri care ar putea lucra împotriva lor?
Progresul tuturor va varia. Cel mai bun sfat al meu este să rămâneți în mișcare, să creșteți cardio-ul, să rămâneți hidratat și să rămâneți strict cu regula no-carbohidrați-după-2PM. Se va desprinde! Rămâneți concentrat pe imaginea de ansamblu și pe progresul dvs. până acum. De asemenea, cardio este de obicei mai bun decât greutățile dacă pierderea în greutate este lentă.
Care sunt câteva sfaturi despre alimentația sănătoasă pentru sezonul de vară la grătar? Picnicurile pot fi o mină terestră pentru persoanele care fac dietă. Care sunt unele alimente bune, potrivite pentru grătar, aprobate pentru dieta de 17 zile?
Încărcați alimente pe bază de proteine, cum ar fi carnea slabă, umpleți legume, evitați carbohidrații și nu vă plimbați în jurul gustărilor de picnic. Este bine să luați proteinele; gratarul este grozav, de fapt. Urmăriți conținutul de grăsimi al acestor alimente potrivite pentru grătar. Carnea și legumele se pot umple și pot face un drum lung, dar ai grijă la sosurile, care conțin mult zahăr - rămân în schimb la alte condimente. De asemenea, fiți atenți la băuturile zaharoase, cum ar fi sucurile și sucurile; optează pentru apă sau sifon cu lămâie.
Dieta de 17 zile primește recenzii excelente și are comunități online foarte active. De ce credeți că această dietă a generat atât de mulți susținători?
Cred că este foarte relatabil; atât de mulți dintre noi putem găsi succes în această dietă. Cred că există o mulțime de povești similare și factori de stres/obstacole în viața noastră. Internetul a conectat o mulțime de oameni și ne-a făcut pe toți să ne dăm seama că suntem asemănători în multe privințe, mai ales în obstacolele noastre, deoarece acestea se aplică regimului alimentar. Cred că este frumos.