Obținerea brânzei parmezane să rămână la Popcorn Air-Popped Alimentație sănătoasă SF Gate

Articole similare

Puteți utiliza mai multe ingrediente sănătoase, altele decât untul tradițional, pentru ca brânza parmezană să se lipească de gustarea dvs. de popcorn. În acest fel, toată brânza ta rasă nu se va scufunda în fundul vasului. Vă veți putea bucura de răsfățul preferat, fără a vă depăși caloriile și a vă distruge dieta.

brânzei

Apă

Păstrați o sticlă de apă pulverizată în bucătărie, astfel încât să o aveți întotdeauna disponibilă atunci când preparați floricele. Poate suna ciudat, dar apa adaugă suficientă umezeală floricelelor pentru a face ca toppingurile să se lipească. Nici măcar nu veți obține calorii suplimentare stropind apă pe gustare. Începeți încet, deoarece adăugarea unei cantități prea mari de apă poate face ca boabele crocante de floricele să se înmoaie destul de repede. Cu sticla de pulverizare la aproximativ 6 centimetri distanță, stropiți câteva spray-uri pe floricele. Presară rapid brânza parmezană și aruncă ingredientele împreună. Dacă brânza nu se lipeste prima dată, puteți să vă întoarceți și să adăugați încă un spritz de apă.

Spray de gatit

Uită-te în cămară - probabil că ai undeva o cutie de spray de gătit antiaderent. Adăugați câteva spray-uri scurte în castronul cu floricele, turnați pe parmezan și amestecați împreună. Puteți oricând să vă întoarceți și să adăugați câteva spray-uri, dacă toată brânza nu se lipeste imediat. Un jet complet de o secundă de spray antiaderent are cel puțin 7 calorii și mai puțin de 0,75 grame de grăsime. Data viitoare când mergeți la cumpărături, căutați pe culoarul de coacere pentru diferite arome de spray antiaderent. Unele mărci oferă soiuri de unt sau ulei de măsline pentru a adăuga și mai multă aromă, fără a adăuga o tonă de calorii și grăsimi.