Obținerea algei de care aveți nevoie; Dr.

Alge vă poate supraîncărca metabolismul, vă poate alunga inflamația și bolile și vă poate ajuta să ne salvați oceanele.

Sunteți în vacanță la plajă anul acesta? Dacă da, sper că veți lua un minut pentru a admira unul dintre cele mai mari daruri ale Mamei Natura pentru noi. Vorbesc despre alge. Da, alge - acea algă care se spală pe plajă și îi face pe copiii tăi să spună „Eeeeuuw”. Kelp poate arăta ca gunoi de plajă, dar este de fapt unul dintre cele mai puternice super-alimente ale planetei. Japonezii au știut acest lucru tot timpul, motiv pentru care joacă în atâtea feluri de mâncare. Acum toți ceilalți prind, și asta este un lucru grozav. Iată câteva dintre motivele pentru care algele merită un loc pe farfurie.

Să începem cu iod.

Și asta nu este tot ...

În plus, mai multe tipuri de alge conțin fucoxantină, care are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și de combatere a cancerului. Fucoxantina și alți compuși bioactivi din alge vă pot ajuta, de asemenea, să pierdeți grăsimea mai repede. Vreau mai mult? O substanță din alge, numită fucoidan, vă poate ajuta să vă mențineți oasele puternice. În plus, poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea colesterolului .

---