Obsedat de știri, aveți nevoie de o dietă strictă cu informații
Opiniile exprimate de Forbes Contributors sunt ale lor.
Coronavirusul ne-a lăsat pe mulți dintre noi puțin moale în jurul marginilor. În Germania, au inventat chiar un cuvânt - „coronaspeck” - pentru a-i descrie pe cei care au acumulat kilograme în plus. Dar nu numai corpurile noastre au nevoie de atenție.
Nevoia de a ne simți conectați la ceilalți și de a fi informați a văzut consumul nostru de conținut de știri îndreptându-se către obsesiv.
Un nou sondaj de 3.000 de respondenți în SUA și Marea Britanie de GlobalWebIndex a constatat că, din cauza coronavirusului, 48% citesc mai multe știri, 27% împărtășesc mai multe știri și 17% au început să urmărească mai mulți jurnaliști.
ziarul Metro despre Boris Johnson, aflat în fața spitalului St Thomas din Westminster, unde prim-ministrul britanic a fost transferat la UCI după ce a prezentat simptome persistente ale coronavirusului (COVID-19)
Volumul mare de conținut de știri disponibil pe mai multe canale, înseamnă că educarea pe sine este ca și cum ai încerca să-ți potolești setea luând o înghițitură rapidă dintr-un furtun de incendiu. Într-un minut v-ați conectat la LinkedIn și în următorul descifrați o diagramă cu bare COVID-19 pe site-ul New York Times.
Este nevoie de o taxă emoțională. Un sondaj din 2019 al Asociației Psihologice Americane a constatat că mai mult de jumătate (54%) dintre americani doresc să rămână informați, dar citirea știrilor le provoacă stres. Ca atare, aproape doi din cinci adulți (39%) au luat măsuri pentru a reduce consumul de știri. Dar acesta a fost pre-coronavirus.
Acum trebuie să lucrăm de acasă, alături de familiile sau colegii de cameră, printr-o pandemie, curarea consumului de știri nu a fost niciodată mai presantă dacă dorim să menținem nivelurile de stres la un nivel minim și să realizăm mai mult în mai puțin timp.
Înlocuiți gustări pentru mese
Fredda Hurwitz, ofițer șef de strategie și marketing la RedPeg, recomandă tratarea consumului de știri ca pe o dietă sănătoasă: pe scurt, mâncați mese regulate și evitați gustarea.
„Extragerea magnetică a titlurilor de Twitter gustabile, împreună cu bâzâitul constant al diferitelor organizații de știri la care mă abonez este suficientă pentru a mă menține într-o stare permanentă de consum de știri, care nu are alt scop decât să adauge niveluri uriașe și inutile de anxietate. Afirmația „a văzut ceva strălucitor și s-a distras” a căpătat recent un nou sens ”, mărturisește Hurwitz.
Analogia dietei poate merge mai adânc: putem, de asemenea, să schimbăm conținut nedorit de calitate scăzută pentru jurnalism de înaltă calitate din surse de încredere, care sunt mai puțin susceptibile de a ne impulsiona cursele. În cartea sa, News: A User’s Manual, filosoful Alain de Botton a spus: „Amintiți-vă întotdeauna că știrile încearcă întotdeauna să vă sperie. Este rău pentru noi, dar foarte bine pentru organizațiile de știri: cel mai simplu mod de a obține un public este prin oameni înspăimântători. ” Deci, sursați-vă știrile din publicații de încredere care au ca scop informarea, mai degrabă decât îngrozirea.