Obosit după ce am mâncat în timpul unei sarcini Bună maternitate
De: Kirstin Hendrickson
În timpul sarcinii, este posibil să vă simțiți obosiți de cele mai multe ori - deși această oboseală poate fi deosebit de vizibilă după ce mâncați, în special în primul și al treilea trimestru de sarcină. Dacă simțiți oboseală după ce ați mâncat, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a încerca să evitați sau să vă gestionați simptomele.
Oboseala sarcinii
Oboseala în timpul sarcinii este foarte frecventă, în special în primul și al treilea trimestru. Heidi Murkoff și Sharon Mazel, în cartea lor „Ce să te aștepți când te aștepți”, explică faptul că hormonii sunt de vină la începutul sarcinii, iar greutatea copilului tău în creștere provoacă oboseală mai târziu. Deoarece deviați sângele către intestin - și departe de alte organe - după ce mâncați, veți observa adesea mai multă oboseală după ce mâncați.
Sistem digestiv
Greață după ce ați mâncat în timpul sarcinii timpurii
Un alt motiv pentru care este atât de obișnuit să vă simțiți obosiți după ce mâncați în timp ce sunteți gravidă este că tractul digestiv suferă unele modificări semnificative. Funcționează mai lent, pentru un singur lucru, și tinde să necesite mai mult sânge. Aceste modificări ajută la facilitarea extragerii tuturor nutrienților din alimentele dvs., explică Dr. Miriam Stoppard în cartea sa „Concepție, sarcină și naștere”. Înțelegerea modului în care se modifică tractul digestiv în timpul sarcinii vă poate ajuta să lucrați cu acesta și să evitați o parte din oboseala care însoțește masa.