Obosit de propria gătit; Cindy Spratt Nutrition
Dacă priviți în jos ce se întâmplă în coșul dvs. de cumpărături, apar aceleași articole acolo săptămână după săptămână? Aveți aceleași 5 sau 6 mese repetate, gândindu-vă că este timpul să le schimbați, dar să vă întoarceți, din nou, în zona dvs. de confort pentru pui și cartofi?
Ni se întâmplă tuturor. Ne pierdem aburul, ne blocăm într-o rutină sau ne găsim pe noi înșine mult prea ocupați cu toate celelalte provocări ale vieții pentru a scoate miracole nocturne în bucătărie.
înțeleg.
in orice caz.
Pentru fiecare scuză, există un argument contrar.
V-am compus câteva respingeri (pentru perspectivă, dragi scuzatori):
Scuze, scuze ...
Sunt prea ocupat/nu am suficient timp: Ocupat este o alegere; modul în care ne petrecem timpul este o alegere. Dacă hrănirea ta pe tine și familia ta este o prioritate, îți vei face timp pentru asta. Este atat de simplu.
Sunt un bucătar teribil: Poate că nu suntem cu toții Jamie’s Olivers în bucătărie și este în regulă, cu toții avem punctele noastre forte. Cu toate acestea, dacă puteți citi, puteți urmări o rețetă și asta este tot ce trebuie să puteți face. Lasă restul lui Jamie dulce
Mi-am pierdut inspirația: Acest lucru se întâmplă, sigur, dar inspirația este peste tot, așa că mergeți să căutați. Trageți câteva poze de frumusețe pe Pinterest, împingeți-o pe o iubită pentru cele mai recente succese ale sale de rețete sau hei, aruncați o privire în jur pe toate site-urile web fabuloase de acolo (faceți un ochi, faceți un clic aici)!
Familia mea nu o va mânca: De fapt, nu știți acest lucru cu siguranță până nu încercați. Aduceți-vă familia la bord: rugați-i să vă ajute să găsiți câteva mese noi pe care ar putea să le încânte. Dacă copiii tăi au vârsta suficientă, roagă-i să găsească propria rețetă și dă-le 1 noapte pe săptămână să gătească - s-ar putea să fii uimit de cât de mult le place!
Cum să vă reorganizați săptămânal la fel
Încercați Vegan: Majoritatea substanțelor nutritive absorbabile trăiesc în meniul vegan. Introducerea mai multor elemente de meniu vegane în rutina de zi cu zi nu are nicio parte negativă. Consumul vegan constă, în general, dintr-o cantitate mare de legume proaspete, nuci, semințe, fasole și cereale integrale, cu încă un alt avantaj de a lăsa corpul să se simtă sătul, neîngrășat sau lent. Vrei mai multă inspirație vegană?