Obiective Momentum Pierderea în Greutate Succes

Obiective + Moment = Succes în scăderea în greutate

de Ashley Duncan, pe 10 aprilie 2018 13:49:16

Zig Ziglar a spus odată: „Dacă nu țintești nimic, vei lovi de fiecare dată”. Și fiecare dintre noi știe din propriile experiențe că are dreptate. Ca oameni, avem tendința de a curge spre ceea ce este ușor și ceea ce este confortabil. O zi se transformă în ziua următoare și timpul pare să alunece de noi, iar ceea ce intenționam să facem nu prea se face.

Deși avem intenții bune și, fără îndoială, sunt lăudabile, ele nu par să se întâmple niciodată pentru că sunt prea vagi. Intențiile vagi sunt imposibil de concentrat și de urmărit; sunt ținte în mișcare.

Există ținte în mișcare în viața ta? Poate că vrei să slăbești vara sau vrei să faci din sala de gimnastică parte din rutina ta zilnică. Poate vrei să începi să mănânci mai sănătos.

Aduceți țintele în mișcare la o oprire

Deci, cum oprești o țintă în mișcare? Creați impuls și stabiliți ținta.

Imaginați-vă un trăgător de țintă care încearcă să lovească cu ochii de taur pe o țintă. Încep să țintească, dar apoi brusc ținta se mișcă; și înainte ca trăgătorul să se poată poziționa pentru a ținti, ținta se mișcă din nou. Începe să devină foarte puțin probabil ca trăgătorul să-și atingă ținta.

Fără a fi specific cu privire la obiectivele tale, intențiile tale pentru ele sunt ținta ta în mișcare. Dorința de a pierde în greutate, de a mânca mai sănătos, de a te simți mai bine și de a avea o rutină este fantastic, dar fără a indica obiective și metode clare și definite, nu te poți concentra și face ca acest lucru să se întâmple.

Modul de a-ți stabili ținta, astfel încât să poți atinge în sfârșit, este să-ți definești obiectivele și să le notezi:

---