Obiceiurile sănătoase sunt cheia pentru combaterea obezității la copii - sistemul de sănătate al Clinicii Mayo
„Aproximativ o treime din pacienții noștri copii și adolescenți sunt supraponderali sau obezi”, spune Jennifer Brumm, MD, medic pediatru la Mayo Clinic Health System din La Crosse.
Problema nu este doar estetică. A fi supraponderal sau obez poate duce la o serie de probleme de sănătate fizică și mentală, inclusiv:
- Diabetul de tip 2
- Creșterea tensiunii arteriale și a colesterolului
- Tulburari de somn
- Stimă de sine scazută
- Intimidare
- Depresie
Dr. Brumm spune că a văzut numărul copiilor supraponderali și obezi crescând în timpul carierei sale. Ea crede că problema se datorează, în parte, schimbărilor de stil de viață pe scară largă. „Utilizarea tehnologiei a crescut, nivelurile de activitate au scăzut și modul în care mâncăm s-a schimbat. Familiile mănâncă mult mai mult, iar copiii mănâncă și beau mult mai multe lucruri non-nutriționale, cum ar fi chipsuri, biscuiți, suc și pop. ”
Ce poți face pentru a lupta împotriva acestor tendințe - și a bombei care vine adesea cu ele? Dr. Brumm recomandă adoptarea unor obiceiuri mai sănătoase.