Obiceiuri care fac femeile să pară mai în vârstă
Obiceiul: Puneți automat instrumentele dvs. de stil în cea mai tare setare
De ce te face să arăți mai în vârstă: Când vă aruncați părul cu căldură (fie că este vorba de uscătorul dvs., de fierul curling sau de îndreptare), creați bule mici de aer în axul părului, explică Pamela Jakubowicz, MD, dermatolog la Montefiore Medical Center din Scarsdale, New York . Aceste bule duc la ruperea, ceea ce face ca părul tău să pară mai subțire, iar tu, ceva mai în vârstă.
Remedierea: Când vine vorba de uscătoare de păr, contează și distanța dintre duză și părul dvs. - un studiu în Analele de dermatologie a constatat că menținerea uscătorului la 6 inci de cap a cauzat cele mai mici daune părului (comparativ cu 4 inci și 2 inci), chiar și atunci când părul a fost uscat pentru perioade mai lungi de timp. Există, de asemenea, o mulțime de coafuri fără căldură care încă par lustruite. Dacă nu puteți (sau voi nu) faceți parte din uneltele fierbinți, folosiți întotdeauna mai întâi un produs de protecție împotriva căldurii, setați uneltele la căldură medie în loc de căldură mare și nu utilizați instrumentele pe aceeași secțiune de păr.
Foto: Peden + Munk
Obiceiul: Binging pe aperitive, cum ar fi biscuiți, pâini plate și prăjituri.
De ce te face să arăți mai în vârstă: Consumul de carbohidrați rafinați și zahăr duce la o creștere rapidă a zahărului din sânge, explică Whitney Bowe, MD, profesor asistent clinic de dermatologie la Mount Sinai Medical Center din New York. Moleculele de zahăr se deplasează prin sânge către toate celulele din corpul nostru, legându-se de grăsimi și proteine. Când acel zahăr se leagă de colagen (proteina care conferă pielii elasticitatea sa) fără prezența unei enzime, are loc un proces numit glicație, explică Bowe. Combinatul rezultat de colagen-zahăr este mai rigid și poate duce la riduri și la compromiterea circulației pe piele.
Remedierea: Gustare pe nuci, iaurt, edamame - toate alimentele cu conținut scăzut de glicemie, care sunt mai bune pentru pielea ta (și pentru ceilalți).
Obiceiul: Strâmbând, strâmbând, gemând și încordându-vă mușchii feței în timp ce ridicați greutățile.
De ce te face să arăți mai în vârstă: Știți că strabismul poate provoca riduri și de aceea ați investit în acei ochelari de soare cu spectru larg. Dar lumina soarelui strălucitoare nu este singurul lucru care te face să strabizi. Bowe spune că tensionarea mușchilor feței în timp ce faceți exerciții fizice poate avea același efect.
Remedierea: Faceți câteva repetări în fața unei oglinzi pentru a vedea dacă practicați o „formă de față” incorectă. Dacă sunteți, încercați să vă concentrați asupra respirației în timpul repetărilor: este greu să vă răsuciți fața în timp ce inspirați și expirați.
Foto: Amabilitatea lui Orlando Pita