Obezitatea și tratamentul supraponderal, managementul prin yoga și ayurveda

Obezitate infantila

Se presupune că este un dar al civilizației moderne. Oamenii devin obezi din cauza stilului de viață defectuos, a alimentației greșite și a nivelului de viață greșit. În zilele noastre, copiii, tinerii, femeile și adulții pot fi văzuți toți suferind de această tulburare. Acum este momentul în care opțiunile vaste ale actului de îngrijire la prețuri accesibile (ACA) trebuie să includă o acoperire extinsă pentru diabet și alte afecțiuni legate de supraponderalitate. Obezitatea la copii și controlul greutății sunt prea frecvente din cauza lipsei de activitate fizică, exerciții fizice și stil de viață sedentar. Excesul de greutate infantilă devine o problemă de sănătate epidemică la nivel global. Numărul tot mai mare de pacienți obezi arată că ne îndepărtăm de natură. Această afecțiune poate fi tratată eficient prin aportul echilibrat de nutrienți și utilizarea rațională a medicamentelor alternative, cum ar fi Yoga, Naturopatia, Ayurveda, Homeopatia, Siddha și Unani. Medicina complementară și alternativă (CAM) este o alegere judicioasă pentru o viață sănătoasă.

Cum se măsoară obezitatea (IMC)

Poate fi măsurat în funcție de greutatea în kg/înălțime în metru pătrat, a corpului dvs., denumită Indicele de masă corporală (IMC). Diferitele valori numerice ale IMC și condițiile asociate sunt: atunci când IMC este 2, este subponderal. Valoare cuprinsă între 18-24 Kg/m 2 numită Normal, 25-29 Kg/m 2 numită Supraponderal și> 30 Kg/m 2 denumită Obeză.

Simptomele obezității

Principalele simptome și semne ale acestuia sunt următoarele:

Corp gras și disproporționat (dezechilibru între înălțime și greutate)
Respirație după muncă
Mai multa transpiratie
Dureri de spate sau articulații/probleme de mișcare
Lene
Somn excesiv
Sforăitul
Depresie
Oboseală
Mărimea taliei crește
Experimentează fierbinte
Semn de erupții cutanate în pliul pielii

Cauzele obezității

Principalele cauze și motive care stau la baza acestui lucru pot fi următoarele:

Tulburări digestive
Lipsa muncii grele
Stiluri de viață leneșe și sedentare
Lipsa de exercitiu
Dezechilibru hormonal și o dietă nesănătoasă
Mai mult aport de alimente grele și grase, adică fast food
Consumul excesiv și mai multe aporturi de calorii grase
Asimilarea necorespunzătoare a alimentelor
Ereditate (copiii unei persoane obeze prezintă un risc ridicat)
Consumul excesiv de alcool și fumatul
Medicamentele precum steroizii și unele antidepresive pot determina creșterea excesivă în greutate
Vârsta (în general, persoanele cu vârsta peste 40 de ani au început să se îngrașe)
Factorii psihologici precum plictiseala, tristețea sau furia au scăzut nivelul de activitate
Metabolismul lent duce la depuneri de grăsime și crește greutatea
Boli precum hipotiroidismul, rezistența la insulină contribuie, de asemenea, la tulburări

Complicațiile obezității

Dacă o persoană este obeză, poate prezenta următoarele pericole pentru sănătate

Osteoartrita
Diabet
Boala de inima
Tensiune arterială crescută
Depresie
Tulburare metabolică
Tulburari de somn
Anomalii ale sângelui
Cancer
Nivel ridicat de colesterol
Problema respirației
Accident vascular cerebral

Diagnosticul obezității

Dacă sunteți supraponderal sau obez, medicii pot recomanda următoarele teste sau examene în scopul tratamentului.

Evaluarea istoricului dumneavoastră de sănătate, cum ar fi pierderea sau creșterea în greutate, obiceiurile de dietă, stresul etc.
Revizuirea problemelor de sănătate precum tensiunea arterială, bolile de inimă
Măsurarea circumferinței IMC (Indicele Masei Corpului) a taliei
Analize de sânge și urină pentru zahăr suplimentar

Yoga pentru prevenirea obezității

Boala ar trebui să fie un dar al stilului de viață modern și este un teren de reproducere pentru atât de multe boli. Pozițiile de yoga precum Asanas, Pranayama, meditația și tehnicile de relaxare sunt utile pentru pierderea în greutate, diminuarea grăsimii corporale și gestionarea greutății. Eliminarea excesului de grăsime și obținerea unui corp ideal pot fi realizate prin practicarea yoga. Exercițiile yoga sau terapia sunt extrem de eficiente în controlul și gestionarea acesteia. Diferitele practici yoga și sfaturi de yoga pentru tratamentul tulburării sunt: