Obezitatea și starea subponderală pot crește depresia; Aceste modificări dietetice vor ajuta la depășirea stării de spirit

Femeile sunt extrem de subponderale sau obeze sunt susceptibile să aibă un risc crescut de a dezvolta tulburări de dispoziție comune, care pot include depresie și anxietate, ca urmare a unui steroid neuroactiv scăzut.

Repere

  • Tulburările de dispoziție, cum ar fi depresia și anxietatea, vă pot afecta corpul
  • Este probabil ca femeile obeze și anorexice să sufere de tulburări de dispoziție
  • Allo funcționează producând o dispoziție pozitivă și sentimente de bunăstare

Constatările din studiu au arătat că la femeile cu anorexie nervoasă, nivelurile sanguine de allo au fost cu 50% mai mici decât la femeile cu indice de masă corporală normal. Femeile care erau obeze din punct de vedere clinic aveau nivele de alo cu aproximativ 60% mai mici decât femeile cu greutăți normale. Mai mult, participanții cu niveluri mai mici de allo au avut o severitate mai mare a simptomelor depresiei.

subponderală

Tulburările de dispoziție, inclusiv depresia, anxietatea și stresul, pot avea un impact asupra corpului. Unele modificări dietetice vă pot ajuta să faceți față acestor condiții. Iată câteva alimente pe care ar trebui să le includeți în dieta dvs. pentru a reduce aceste simptome.