Obezitatea copilului și diabetul zaharat Două părți ale aceleiași monede - TIMP
Michelle Obama nu este singura persoană alarmată de epidemia de obezitate infantilă. La fel și specialistul în controlul greutății Dr. Howard Shapiro. „Copiii la vârsta de 12 ani suferă de diabet la debutul adulților”, spune Shapiro. „O treime din toți cei născuți în 2005 vor avea o formă de diabet.” Noua carte a lui Shapiro, Eat & Beat Diabetes with Picture Perfect Slabire: Programul vizual pentru prevenirea și controlul diabetului, scris cu bucătarul Franklin Becker, este un plan de acțiune atât pentru adulți, cât și pentru copii. Reporterul senior TIME, Andrea Sachs, l-a întâlnit pe Dr. Shapiro la un prânz sănătos, plin de legume, în Manhattan, unde a practicat medicina de 30 de ani. (A se vedea raportul special TIME „Depășirea obezității”).
Creșterea abruptă a diabetului la copii este doar o chestiune de obezitate sau are legătură și cu lipsa de mișcare?
Este întregul pachet. Copiii sunt obezi astăzi, deoarece nu există nici un medic în școală, ambii părinți lucrează, nimeni nu gătește o cină acasă și [ceea ce mănâncă] este mâncare rapidă. Mâncarea rapidă este bogată în calorii, nu este sănătoasă, iar porțiile sunt gigantice. Copiii nu fac mișcare. Copiii stau toată ziua pe computer și nu fac nimic. (A se vedea primele 10 descoperiri medicale din 2009)
Cum știe un părinte dacă copilul său are diabet? Ce ar trebui să caute?
Dacă copilul dvs. este puțin supraponderal, atunci nu aș fi îngrijorat, dar dacă copilul dumneavoastră este obez sau supraponderal, vă va spune un test de sânge. Nu este atât de important ca un părinte să fie [îngrijorat] doar din cauza diabetului ? orice copil cu supraponderalitate riscă alte lucruri. Unii dintre acești copii, acum adolescenți, au colesterol ridicat și urmează să primească accidente vasculare cerebrale în anii 20 și 30, de unde [generațiile mai în vârstă] îi iau în anii 50 și 60, pentru că nu am avut niciodată colesterol ridicat în copilărie. Dacă un părinte vede un copil care este supraponderal, există lucruri pe care le pot face.
Dacă vrei să-ți ajuți copilul, dă un exemplu în casa ta. Scoateți mâncarea sănătoasă. Stingeți legumele. Dacă nu mănâncă legumele de pe farfurie, puneți-le a doua zi sub formă de supă. Nu vă certați copiii sau nu-i împingeți, pur și simplu continuați să-l scoateți în evidență. Pune-l într-o omletă pentru micul dejun. Puneți fructele cu pâine prăjită cu cereale integrale. În loc să spuneți „mâncați fructe”, îl puneți pe pâine prăjită franceză cu sirop ușor. Există diferite moduri de a aduce înapoi alimentele mereu și din nou până când copilul dumneavoastră începe să le mănânce. Dă exemplu, nu păstrând prăjituri și prăjituri și toate aceste lucruri prin casă. (Citiți „Studiu: dieta poate ajuta la evitarea medicamentelor pentru diabet.”)