Obezitate - Cârnați de bolovani; Tastatură
În 2012, până la 35% dintre adulții din SUA și 17% dintre adolescenți erau obezi. Mulți oameni dau vina pe obezitate în alegerile alimentare slabe și inactivitatea, dar nu întotdeauna este atât de simplu. Alți factori pot avea efecte puternice asupra greutății corporale și a obezității, dintre care unii sunt în afara controlului persoanei. Acestea includ genetică, factori de mediu, anumite afecțiuni medicale și multe altele. Acest articol enumeră 9 motive convingătoare pentru care obezitatea nu este doar o alegere.
Genetica și factorii prenatali
Sănătatea este deosebit de importantă în timpul vieții timpurii, deoarece aceasta afectează sănătatea mai târziu. De fapt, multe pot fi determinate în timp ce fătul este încă în uter. Dieta mamei și alegerile stilului de viață contează foarte mult și pot influența comportamentele viitoare ale bebelușului și compoziția corpului. Studiile arată că femeile care cresc în greutate în timpul sarcinii sunt mai susceptibile de a avea copii cu greutate de 3 ani.
În aceeași notă, copiii care au părinți și bunici obezi sunt mult mai predispuși să fie obezi decât copiii cu părinți și bunici cu greutate normală. Mai mult, genele pe care le moștenim de la părinții noștri ne pot determina susceptibilitatea la creșterea în greutate. Deși genetica și factorii de viață timpurii nu sunt exclusiv responsabili de obezitate, ei contribuie la problemă predispunând oamenii la creșterea în greutate. Aproximativ 40% dintre copiii supraponderali vor continua să fie grei în adolescență, iar 75-80% dintre adolescenții obezi vor deveni adulți obezi.
Linia de fund: Genetica, greutatea mamei și istoricul familial pot crește probabilitatea obezității în copilărie și a adultului.
Nașterea, copilăria și obiceiurile copilăriei
Deși motivul este necunoscut, copiii născuți prin cezariană par mai predispuși la obezitate mai târziu în viață. Acest lucru este valabil și pentru sugarii hrăniți cu formule, care tind să fie mai grei decât sugarii alăptați. Acest lucru se poate datora faptului că cele două grupuri dezvoltă bacterii intestinale diferite, care pot afecta depozitarea grăsimilor. Este important să rețineți că acești factori sunt în general nu făcute prin alegerea mamei sau a bebelușului, totuși acestea par a fi legate de riscul de obezitate al copilului.
În plus, formarea unor obiceiuri dietetice sănătoase și exerciții fizice în timpul copilăriei poate fi cea mai valoroasă prevenire împotriva obezității și a bolilor legate de stilul de viață. Dacă copiii mici dezvoltă un gust pentru alimente sănătoase în loc de mâncăruri procesate, îi ajută să-și mențină greutatea normală pe tot parcursul vieții.
Linia de fund: Anumiți factori din copilărie pot afecta riscul obezității mai târziu. Acestea includ modul de naștere, alăptarea și obiceiurile dietetice și de exerciții fizice din copilărie.
Medicamente sau afecțiuni medicale
Multe afecțiuni și boli medicale necesită tratamente medicamentoase. Din păcate, creșterea în greutate este un efect secundar comun al multor astfel de medicamente. Acestea includ medicamente pentru diabet, antidepresive și antipsihotice.
Aceste medicamente pot crește pofta de mâncare, pot reduce metabolismul sau chiar pot modifica capacitatea organismului de a arde grăsimi - făcându-l să stocheze grăsime în loc să o ardă. În plus, multe afecțiuni medicale comune pot predispune la creșterea în greutate. Un exemplu cheie este hipotiroidismul .
Linia de fund: Creșterea în greutate este un efect secundar comun al multor medicamente. Acestea includ medicamente pentru diabet, antidepresive și antipsihotice.
Hormoni puternici ai foamei
Foamea și alimentația incontrolabilă nu sunt cauzate doar de lăcomie sau lipsa de voință. Foamea este controlată de hormoni foarte puternici și substanțe chimice ale creierului, care implică zone din creier care sunt responsabile de pofte și recompense.
Mulți oameni obezi au o funcție afectată a acestor hormoni, care le modifică comportamentul alimentar și provoacă un puternic impuls fiziologic de a mânca mai mult. Creierul are un centru de recompensă, care se aprinde și începe să secrete dopamină și alte substanțe chimice care se simt bine atunci când mâncăm. Acesta este motivul pentru care majoritatea dintre noi se bucură să mănânce. De asemenea, acest sistem ne asigură că mâncăm suficiente alimente pentru a obține toată energia și nutrienții de care avem nevoie.