Oat Bran Pancakes ExploreHealth cu Sentara Sentara Healthcare

Ingrediente

• 1 cană de cereale din tărâțe de ovăz, nefierte
• ½ cană de făină universală
• 2 linguri zahăr
• 1 linguriță praf de copt
• ½ linguriță bicarbonat de sodiu
• 1/8 linguriță sare (original)
• 2 cani de lapte netezit
• 1 lingura ulei vegetal
• ¼ cană de înlocuitor de ou sau 1 ou mediu

Directii

1. Încălziți plăcuța antiaderentă la foc mediu.
2. Într-un castron mare, amestecați împreună cereale cu tărâțe de ovăz, făină, zahăr, praf de copt, bicarbonat de sodiu și sare. Pus deoparte.
3. Într-un castron mic, amestecați zeama, uleiul și oul. Se toarnă lichide peste ingredientele uscate. Amestecați ușor împreună până când tocmai amestecate și bulgări mari dispar.
4. Pentru ¼ ceașcă de aluat de clătite pe plită fierbinte. Gatiti pana cand clatitele sunt umflate, rumenite si usor usor in jurul marginilor. Întoarceți și gătiți până se rumenesc.

---