Oamenii mari, care pierd doar puțin, devin tot mai sănătoși - Scimex
Cei care se luptă cu obezitatea, iau inima. Pierderea a 5% din greutatea corporală este suficientă pentru a beneficia de beneficii pentru sănătate, potrivit unui studiu realizat de cercetători americani. S-au uitat la 40 de persoane obeze care au pierdut fie 5%, 10% sau 15% din greutatea lor inițială. Ei au descoperit că pierderea a doar 5% a fost suficientă pentru a reduce semnificativ factorii de risc multipli pentru diabetul de tip 2 și bolile coronariene.
Jurnal/conferință: Metabolismul celular
Organizație/organizații: Universitatea Washington din St. Louis, SUA
Lansare media
Durere mică în dietă, mare câștig de sănătate
Cei care se luptă cu obezitatea, iau inima. Pierderea a doar 5% din greutatea corporală este suficientă pentru a obține beneficii semnificative pentru sănătate, potrivit unui studiu publicat pe 22 februarie în Cell Metabolism. Studiul controlat randomizat cu 40 de bărbați și femei obezi a comparat, pentru prima dată, rezultatele asupra sănătății de 5%, 10% și 15% pierderea în greutate. În timp ce pierderea suplimentară în greutate a îmbunătățit în continuare sănătatea metabolică, pierderea în greutate cu 5% a fost suficientă pentru a reduce factorii de risc multipli pentru diabetul de tip 2 și bolile coronariene.
„Aceste rezultate demonstrează că obțineți o explozie mare cu o pierdere în greutate de 5%”, spune autorul principal al studiului Samuel Klein de la Washington University School of Medicine. „Pe baza acestor constatări, ar trebui să reconsiderăm modificarea ghidurilor actuale de practică a obezității pentru a sublinia un obiectiv țintă de 5% pierderea în greutate, mai degrabă decât pierderea în greutate de 5% până la 10%, ceea ce crește percepția eșecului atunci când pacienții nu realizează pierderi în greutate care sunt mai mare de 5%. "
Obezitatea este un factor de risc major pentru o serie de boli cronice, inclusiv diabetul, bolile cardiovasculare și cancerul. Majoritatea ghidurilor de tratament, inclusiv cele propuse recent de mai multe societăți medicale și științifice majore, recomandă o pierdere moderată în greutate de 5% până la 10% pentru a obține îmbunătățiri ale funcției metabolice și ale sănătății. „Cu toate acestea, este mult mai ușor să obțineți o pierdere în greutate de 5% decât să obțineți o pierdere în greutate de 10%, deci este important să înțelegeți beneficiile pentru sănătate care apar cu o pierdere în greutate de 5% și cu ce beneficii suplimentare se poate aștepta mai multe pierderi în greutate la persoanele cu obezitate ", spune Klein.