Oamenii de știință dezvăluie cel mai bun mod de a urma dieta keto pentru a crește drastic pierderea în greutate
Planul de dietă keto este un plan cu conținut scăzut de carbohidrați, pe care mulți îl transformă în credit pentru pierderea rapidă în greutate. Planul modifică funcția metabolică a corpului, încurajând în special arderea grăsimilor. Se pare că o săptămână este cea mai bună perioadă de timp pentru a urma dieta ceto pentru a maximiza efectele sale.
Autor principal Vishwa Deep Dixit de la Școala de Medicină Yale.
El a spus că dieta ceto pune corpul într-o stare de foame, ceea ce încurajează arderea grăsimilor pentru combustibil.
Aici își ia numele dieta keto, deoarece acest proces creează cetone din grăsimi pentru a fi utilizate ca combustibil în loc de carbohidrați.
Cu toate acestea, prin studierea șoarecilor pe dietă, oamenii de știință au descoperit că depozitarea grăsimilor se întâmplă simultan cu pierderea de grăsime.
CITIȚI MAI MULT: Pierderea în greutate Keto: Cele mai bune alimente pentru arderea grăsimilor pe baza unui plan de dietă, potrivit unui expert
După o săptămână, șoarecii consumau mai multe grăsimi decât ardeau din cauza naturii bogate în grăsimi a dietei.
Dl Dixit a spus: "Înainte de a putea fi prescrisă o astfel de dietă, este necesar un studiu clinic amplu în condiții controlate pentru a înțelege mecanismul din spatele beneficiilor metabolice și imunologice sau a oricăror daune potențiale persoanelor care sunt supraponderale și pre-diabetice.
Experții sugerează că urmarea dietei pentru perioade limitate poate fi cea mai eficientă.