O provocare la sala de sport l-a motivat pe acest tip să renunțe la 13 kg în 60 de zile și să primească bărbați mărunțiți; cu revista Health
Lui Chris Aimetti îi plăcea să se antreneze și chiar se considera un culturist. „Sincer pot număra pe de o parte numărul zilelor de pregătire planificate pe care le-am omis de la școala medie”, spune asistentul ofițer de împrumut de 25 de ani din Broomfield, Colorado. „A rămâne la dietă, însă, este o poveste diferită. Asta este mult mai dificil pentru mine ". În ciuda alergării la distanță și a antrenamentelor obișnuite, el a continuat să câștige în greutate pe măsură ce a ajuns la facultate, făcându-l să se îndoiască dacă ar putea fi suficient de angajat pentru a atinge nivelul următor în culturismul său.
La cel mai greu, avea 210 kilograme. Nu fusese un câștig brusc - mai degrabă o drift - și, deși se simțea diferit din punct de vedere fizic (tragerile erau mai mult o provocare), impactul real fusese asupra încrederii sale. „Pur și simplu nu-mi plăcea felul în care mă simțeam. Nu eram sigur de obiectivele mele și asta m-a determinat să fiu nesigur în alte domenii ale vieții ”, spune el. Simțea că se îndepărta de pe pistă.
Chiar în acel moment, a aflat de el Erika Patterson, un antrenor la Life Time. Auzise că vrea să concureze în culturism, dar nu era sigură de unde să înceapă. Ea l-a convins să ia o provocare de 60 de zile sub îndrumarea ei. „Încă din prima zi, Erika a avut încredere în mine și m-a încurajat cu adevărat să merg pentru ea și m-a susținut acolo unde aveam nevoie de el pe parcurs”, spune el.
Patterson l-a făcut să-și mărească volumul și intensitatea antrenamentului, concentrându-se pe hipertrofie, cu mișcări de bază și opt până la 12 repetări. Ea l-a ajutat să-și rafineze dieta, reducând caloriile în timp ce-și ridica cardio-ul. El și-a menținut aportul de proteine la un nivel moderat, dar spune că nu era nimic prea complicat în dieta sa - de exemplu, nu a tăiat carbohidrații. „Abia am observat pentru că au fost schimbări atât de mici, incrementale”, spune el. Au făcut săptămânal imagini de responsabilizare și cântăriri.