O promisiune de a pierde greutatea în 2002 - Hartford Courant
„În ajunul Anului Nou, 1996, am decis să pierd o anumită cantitate de greutate într-un an. . A fost singura rezoluție de Anul Nou pe care am păstrat-o vreodată ".
Acesta este modul în care am început prima mea rubrică Zile de salată pe 8 iulie 1998 - o rubrică care trebuia să ruleze o dată pe săptămână pentru cele 12 săptămâni în care am participat la un program strict de scădere în greutate, cu număr de calorii.
Așadar, dacă a fost singura rezoluție pe care am păstrat-o vreodată, de ce am urmat din nou o dietă? Pentru că rezoluția era să slăbească 50 de lire sterline; Nu am inclus și partea mult mai dificilă - ținând-o departe pentru totdeauna.
Programul strict avea să mă pornească, așa că aș putea să scap de cele 20 de kilograme pe care le-am câștigat înapoi de la rezoluția inițială, plus alte 10 până la 15 pe care am vrut să le arunc.
Și de ce aveam să scriu despre acest lucru personal cu riscul eșecului jenant? M-am gândit că sunt în siguranță. Avusesem realizarea inițială de 50 de kilograme, așa că ar trebui să o pot face din nou. A scrie despre asta mi-ar da o dublă hotărâre.
Programul de 12 săptămâni a venit și a plecat, greutatea s-a agățat, coloana încă merge, încă mă lupt și acum este după Revelion 2001 și sunt o băltoacă.
Acesta este cel mai rău lucru al mâncării excesive: disprețul de sine care vine din eșecul de a cuceri o problemă pe care toată lumea, mai ales pe tine, o poate vedea.
Se simte foarte rău făcând rezoluția încă o dată, dar măcar știu că nu sunt singur.
Și dvs. faceți o rezoluție de Anul Nou pentru a pierde în greutate.
A nu lucra în favoarea noastră este propriul nostru model frustrant de a pierde și de a câștiga; de poftă și lipsă, ca să nu mai vorbim de statisticile care arată că 95 la sută dintre noi le câștigăm pe toate.
Deci, aici nu vor exista strigăte de raliu Pollyanna aici despre „rezolvarea definitivă” pentru a obține o pierdere permanentă în greutate. Fără prelegeri despre a te plăcea pe tine însuți, fără promisiuni despre o viață mai bună ca persoană subțire, fără știri despre descoperiri în domeniul slăbirii.
Cu toate acestea, rezolv chiar aici și acum să pierd 40 de lire sterline până la sfârșitul anului 2002.
Nu este la fel de rău ca rezoluția mea de Revelion din 1996. Dacă îmi voi atinge obiectivele, voi fi în continuare considerabil mai greu decât când eram acum 36 de ani, când aveam 20 de ani. Dar ar trebui să pot cumpăra pantaloni fără talie elastică și asta e suficient de bun pentru mine.
Rezolv această rezoluție din același motiv pentru care sunteți: Pentru că, deși știm cât suntem de grei, nu reflectă bunătatea sau inteligența noastră, contează. Cei care susțin altfel se păcălesc pe ei înșiși și încearcă să vă păcălească.
Rezolv această rezoluție pentru că știu că este posibil să slăbești și că poți cuceri definitiv problema supraalimentării. Oamenii au făcut-o - se plimbă pe această planetă - și o putem face și noi. Nu există un singur argument care să poată fi respins.