O dietă sănătoasă poate depăși tendința genetică la obezitate - Alerte de sănătate și de sănătate

Studiile arată că 60 până la 80 la sută dintre copiii născuți de doi părinți obezi vor deveni ei înșiși obezi, comparativ cu 9 la sută dintre copiii care s-au născut din părinți slabi. Cercetările asupra gemenilor identici demonstrează rate de moștenire în mod similar ridicate. Pe de altă parte, studiile care compară greutățile adoptaților cu greutățile părinților lor biologici și adoptați indică faptul că factorii genetici sunt responsabili doar pentru aproximativ o treime din diferența de greutate. Deși gradul în care ereditatea afectează greutatea cuiva nu a fost încă determinat definitiv, este clar că ereditatea pare să influențeze numărul de celule adipoase din corp, cât și unde este depozitată grăsimea și câtă energie consumă corpul în timp ce odihnă.

Dacă sunteți una dintre persoanele cu risc genetic ridicat de obezitate, soarta dvs. nu este sigilată. Un studiu din 2018 publicat în revista BMJ sugerează că o dietă sănătoasă vă poate ajuta să vă controlați greutatea chiar mai mult decât îi ajută pe cei cu risc genetic scăzut.

---