NYC consiliere pentru slăbit și terapeut în slăbire în New York; Mergeți și vorbiți în aer liber

Oamenii nu reușesc să își atingă obiectivele de slăbire/fitness, pentru că văd problema exclusiv ca o problemă de restricționare a alimentației și acordă puțină sau deloc atenție numeroaselor schimbări psihologice care trebuie să aibă loc pentru a menține respectarea pe termen lung a planului lor.

Studii recente arată că consilierea este unul dintre primele trei lucruri pentru prezicerea succesului în combaterea obezității, îmbunătățirea condiției fizice și gestionarea sănătății. Când vine vorba de sănătate, nutriție și pierderea în greutate, este de o importanță vitală să ne uităm la întreaga imagine a cine sunteți.

Nu parcă nu ai fi încercat totul sub soare. Nutriționiști, antrenori, diete, guru, acupunctură - toate bune, dar incomplete. O persoană trebuie să lucreze și ea pe cap. Există multe probleme psihologice care pot împiedica o persoană să găsească succesul în fitness.

Teama de schimbare
Simțiți că nu meritați să fiți slabi
Auto-pedepsirea
Lipsa de motivatie
Pierderea motivației
Stres
Timp
Inerţie
Mâncarea emoțională
Lipsă de suport