Nutriționistul nud de Lyndi Cohen - Cea mai bună carte pentru a nu mai dieta

nutriționistul

Despre autor

Am petrecut un deceniu cu diete care nu au funcționat. Era obositor!

Aș pierde în greutate și m-aș simți grozav, dar în cele din urmă aș recâștiga totul (plus încă ceva)! Apoi, în fiecare zi de luni, o luam de la capăt.

Am pierdut atât de mult timp, bani și energie pe aceste așa-numite „programe de sănătate” care m-au făcut să mă simt vinovat pentru că am mâncat carbohidrați și am fost obsedat de mâncare. Eram ori totul sau nimic.