Nutriționistul împărtășește sfaturile privind dieta și stilul de viață de vârstă medie

Îmi amintesc cum a fost ieri. Am venit la birou într-o dimineață de luni, cu o tunsoare nouă, mai scurtă. Internul meu, în vârstă de 20 de ani, a comentat cât de grozavă a fost tăierea și că a fost „total potrivită pentru o femeie de vârstă mijlocie”.

I-am spus că sunt departe de vârsta mijlocie. Dar adevărul era că era chiar după colț, iar semnele tulburătoare că venea erau prea evidente. Aș putea să-l accept - sau să lupt împotriva ei. Eu îl aleg pe acesta din urmă.

nutriționistul

Femeia pierde 117 lire sterline la 48 de ani

Deși nu există o definiție formală a termenului „vârstă mijlocie”, consensul este că probabil începe de la 40 de ani și se termină undeva la 65 de ani. Pentru o femeie, este perioada în care este posibil să vă gândiți mai mult la menopauză decât la copii. Sunt anii în care vă țineți până la ultima picătură de estrogen și păr ne-gri. Și dacă ești ca mine, îți păstrezi blugii în vârstă de 18 ani în dulap ca o amintire motivantă a zilelor mai tinere.

Niciunul dintre noi nu poate evita timpul tatălui, dar sigur îi puteți încetini impactul. Iată cum încerc să fac eu mai tânăr să rămână puțin mai mult.