Nutriție și rețete; Idaho Foodbank
Aceasta este o resursă în care partenerii noștri și oamenii cu care lucrăm pot găsi informații nutriționale, precum și rețete care sunt prietenoase cu orice buget.
Am fost încântați să vedem o creștere a donațiilor de alimente sănătoase, bogate în nutrienți. Acest lucru este deosebit de important, deoarece copiii reprezintă un procent mare din cei pe care îi servim. Știm că o alimentație bună este esențială pentru o învățare reușită, o creștere fizică adecvată și o sănătate viitoare.
Cei aflați în sărăcie se confruntă cu multe provocări. Obținerea nutriției de bază este un obstacol semnificativ și Idaho Foodbank lucrează pentru a ușura aceste provocări. Unul dintre cele mai populare programe ale noastre, Gătitul contează oferă instrucțiuni practice, mâncare și idei practice pentru cumpărături și pregătirea meselor sănătoase la un buget restrâns.
Link-uri pentru rețete sănătoase
Resturi de sărbători
NU PREVEDEAȚI LEFTOVERS Următoarele sunt câteva modalități inteligente și creative de reciclare a bufetului de vacanță de aseară în mâncăruri savuroase pentru micul dejun: Turcia și Clătituri de umplutură de cartofi piure încărcate: http://www.eatingwell.com/recipe/268536/loaded-mashed -clătite cu cartofi/Un mic dejun delicios Burrito!
Ouă devilate de avocado
Aceste mici bucăți gustoase sunt pline de nutrienți și aromă. Sunt o întorsătură distractivă pentru garnitura obișnuită de vacanță! Avocado este plin de micronutrienți și grăsimi sănătoase pentru a vă menține plin și mulțumit pe tot parcursul zilei. Încercați-le la următoarea întâlnire de vacanță, cu siguranță vor fi un mare succes!
Salată de mere din nord-vest Gătitul contează
Un tratament special pentru Luna Națională a Nutriției! Acest videoclip despre rețeta Cooking Matters a fost creat de Carly Metcalf. Carly este un dietetician înregistrat și este specialistul în educație nutrițională din Idaho Foodbank.
Grăsimi și nutriție
Avocado este o sursă excelentă de grăsimi nesaturate care pot merge excelent pe pâine prăjită, tacos și chiar folosite ca o baie pentru legume sau chipsuri! În sărbătoarea lunii naționale a nutriției, martie, dorim să evidențiem câteva dintre lucrurile minunate pe care le poate oferi nutriția.
Nutriție de Anul Nou: Faceți-o pentru sănătatea sa
Rezoluții de Anul Nou? Unele sunt grozave, iar altele ar putea folosi unele modificări. Dacă sunteți încântați să începeți noua dvs. dietă anul acesta, permiteți-mi să vă dau câteva motive pentru a regândi acest lucru și câteva sfaturi pentru a face schimbări sănătoase în Anul Nou care nu au nimic de-a face cu greutatea dvs., împreună cu câteva rețete noi!